自航牌灵芝孢子粉怎么吃？
自航牌灵芝孢子粉是一种营养丰富，含有多种生物活性物质的健康食品，具有多种保健养生功效。但是，如果不正确地使用和服用，不但不能发挥功效，反而可能对健康造成不良影响。本文将为大家介绍自航牌灵芝孢子粉的用法指南，让大家吃对方法，充分发挥其功效。
如何选购灵芝孢子粉？
首先，要选择正规的生产厂家生产的产品。其次，质量好的灵芝孢子粉颗粒是细小均匀，颜色为棕色或黄棕色，无污染杂质，气味香气浓郁，易于保存和使用。购买时，还可以参考其他买家的评价，选择口碑好，信誉高的商家。
如何储存灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉储存时，应存放在阴凉、干燥、通风的地方。由于灵芝孢子粉易吸潮，存放时一定要放在干燥处，避免潮湿。另外，要避免阳光直射，避免高温，否则会影响其品质，损失其营养成分和药用价值。
如何服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可直接食用或加入食物中。一般建议早晨空腹或睡前服用。具体方法如下：
1、直接服用：将适量的灵芝孢子粉倒入杯中，加入适量的温水或蜂蜜，拌匀后直接饮用。
2、加入食品中：可以将灵芝孢子粉加入牛奶、豆浆或果汁中，也可以加入酸奶或粥中食用。每次服用量约为3克至5克。
如何正确计量灵芝孢子粉的用量？
很多人在食用灵芝孢子粉时容易出现用量不当的情况，因此需要进行正确的计量。一次建议服用3克至5克左右的灵芝孢子粉，具体服用量可根据个人体质和需要进行适当调整。同时，也建议在食用前先阅读说明书，按照使用说明和剂量进行使用。
哪些人不适合服用灵芝孢子粉？
虽然灵芝孢子粉是一种天然的保健品，但并不是人人适合服用。以下几类人应慎重考虑或谨慎使用：
1、孕妇和哺乳期妇女：灵芝孢子粉对儿童、孕妇和哺乳期妇女的安全性有一定的影响，因此不建议在此阶段使用或需在医生指导下使用。
2、者：对于有史的人群，灵芝孢子粉的使用也需要谨慎。如有身体不适或反应应立即停止使用，并就医进行处理。
3、慢性患者：患有慢性的人群，如、、、等，也需要在医生建议下进行不同程度的调整。
总之，在服用灵芝孢子粉时应注意计量、注意储存、选择正规渠道购买、谨慎考虑服用对象，可以更好地享受其保健和养生效果。
