蜂窝灵芝的吃法及用量
蜂窝灵芝是一种传统的材，其具有调节身体免疫系统、增强体质的作用。如果您想使用蜂窝灵芝，则可以通过以下方法：
1.泡水喝
将蜂窝灵芝泡水喝可达到保健作用。一般每次泡3-5克，隔天再泡。将所需量的干制蜂窝灵芝放入杯中，加入适量开水，浸泡5-10分钟即可饮用。一般建议早上空腹时喝，也可在餐前或餐后饮用。
2.蜂窝灵芝煮汤
可将干制蜂窝灵芝与其它药材煮汤饮用，不仅增加，还可以美味可口。每次用5-10克的蜂窝灵芝即可，可搭配其他、食材等，按需求煮汤。
3.煲粥
可将蜂窝灵芝与米一起煮粥，口感香软，味道鲜美。一般建议蜂窝灵芝与米的比例为1:50左右，每次需用4-6克的蜂窝灵芝。
蜂窝灵芝的用量
蜂窝灵芝虽然有很多保健作用，但是使用时还需要注意用量。如果用量不当，可能会触发一些副作用。
1.用量
泡水喝：每次3-5克，隔天再泡
煮汤：每次5-10克
煮粥：与米的比例为1:50左右，每次4-6克
2.剂量
每日多不超过15克，建议使用7-10克即可。蜂窝灵芝的效果具有延迟性，使用的过多会使效果反而减弱。
3.副作用
若使用不当，会产生一些副作用。使用过多有可能引起不适，严重的话还会引起和，有些人可能会出现症状，如、出红疹等。因此在使用时切勿贪多嚼不烂，也不要自行增加用量。
蜂窝灵芝的禁忌
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜食用。因蜂窝灵芝可能会对胎儿、婴幼儿造成一定的影响。
2.有些慢性或正在服用的人士，如、高、、等，应该在使用前咨询医生意见或减少用量。由于蜂窝灵芝具有调节免疫系统的作用，若不慎使用过多，有可能会与发生反应。
3.注意品牌的选择。蜂窝灵芝的质量与品牌有关系，不同品牌的功效和效果也不同，所以使用前需要选择知名度比较高的品牌。
4.对于功能不好的人，应避免食用。虽然蜂窝灵芝对身体有很好的保健作用，但是功能不好的人士需要谨慎使用，否则可能会给身体带来一定的负担。
总之，在享受蜂窝灵芝带来的益处时，需要了解蜂窝灵芝的使用方法与用量，以及使用过程中的禁忌与注意事项，避免不必要的风险。在使用前，咨询医生或师的建议是一种更为明智的选择。
