西洋参灵芝莲子百合：美容养颜的佳品
西洋参、灵芝、莲子和百合都是常见的中草药，它们都有不同的功效。但是这些天然草药的组合在一起，将会创造出一种无与伦比的美容佳品。这种美容佳品就是西洋参灵芝莲子百合汤。如果您正在寻找自然而又有效的美容养颜品，不妨尝试一下这道汤。
西洋参：滋阴补，排除毒素
西洋参是具有滋阴补的效果的中草药，能够帮助身体排除毒素，让更加饱满光泽。它还含有多种成分，有助于减少老化并改善肤色。
灵芝：提高免疫力，延缓
灵芝在中草药中被称为皇帝之草，被誉为长寿的秘密。灵芝能够增强人体免疫力，同时还含有多种成分，具有抗的功效。
莲子：滋阴清热，补养
莲子是一种常用的食材，在中草药中也被用作丰胸美肤。它能够滋阴清热，同时还富含蛋白质、维生素等多种营养素，对于补养有不错的效果。
百合：清热润，美肌养颜
百合是一种常见的滋补佳品，也是稍微有点甜味的食材。它能够清热润，具有美肌养颜的功效。此外，百合还能够调理，帮助你缓解疲劳、改善。
西洋参灵芝莲子百合汤的做法
材料：
西洋参 20克
灵芝 20克
莲子 50克
百合 20克
适量清水，适量冰糖。
步骤：
将西洋参和灵芝清洗干净，用清水浸泡半小时左右。
把莲子清洗干净，用清水浸泡一晚上（如果时间不够，可以用热水煮烫一下）。这样莲子更加易煮，并且煮熟的时间可以更短。
把洗好的百合也放到清水里泡开。
把泡好的西洋参和灵芝连水一起倒入煲里，加足够的清水，用大火煲至沸腾。然后把火调小, 继续煲30分钟至1小时左右，直至西洋参和灵芝的颜色变为乳白色。
把莲子和泡好的百合放入煲中，用小火再煲一两个小时，直至莲子变得软烂，百合变得透明柔软。
这时候你可以依据口味加入适量的冰糖。 后把汤倒出即可。如果喜欢可以放到冰箱中冰镇后喝。
结语：一汤多效，美容养颜佳品
西洋参灵芝莲子百合汤是一款非常适合女性的美容养颜汤品，具有多种成分，能够深入修护并延缓。如果你想要拥有年轻、光彩照人的，试试看煮上一锅这道汤吧！
