石缝发现灵芝，不可错过！
在大自然中，有一些珍贵的药材常常出现在我们不经意间，而灵芝就是其中之一。据研究认为，灵芝属于真菌门，具有很高的药用价值，对人体健康有着各种各样的好处。然而，对于灵芝的种植及采集，大家或多或少都有一些误解。其实，只要懂得一些基本的常识，石缝里的灵芝也不再是难寻的宝藏。
灵芝的药用价值
灵芝是一种名贵的药食两用菌类，被誉为大自然界的“草药之王”，对于人体内多种都有很好的作用，特别是对于增强人体免疫力、抗和延缓等方面的作用表现得相当突出。现代科学研究表明，灵芝中含有能增强免疫力，在抗、抗等多重功效上有很好的效果。此外，灵芝也能有效降低总，降，，并且还具有、安神、等功效。
灵芝的种植技巧
灵芝的生长环境一般在有一定海拔的高山上，生长海拔在千米以上的地方。在灵芝的种植上，首先需要选择合适的地点，清理除杂草、树皮、树枝等等，使得种植环境保持原始自然状态。然后需要埋放灵芝种子，种子要精细混合，也不能过于密集，如果密度过大，会导致竞争过于激烈，影响到灵芝的正常发育。
石缝里的灵芝采集技巧
灵芝的采集时间一般在金秋时节，这个时候，天气适宜，降雨也比较多，适合灵芝生长。在采集的时候，不要使用斧头、铁丝等器具进行，因为这些东西会损伤灵芝的菌丝体，影响到其自身修复的能力。正确的做法是用手轻轻拧下来，或用小刀割下或挑下。
灵芝的贮藏和食用
采摘回来的新鲜灵芝可以直接晾干，或存放在阴凉通风处晒干。干燥后，要保持干燥、避免潮湿，存放在毛巾之间，放在干燥通风的地方。灵芝的食用方式有很多种，比较常见的是冲泡水饮用、做成灵芝茶、熬制成灵芝汤等等。不过需要注意的是，灵芝口味苦涩，不适合直接食用，可以根据自己的习惯和喜好进行调配，如加入蜂蜜、红枣等等，能够减轻灵芝的苦味。
总之，石缝里长的灵芝，一定不要错过。虽然采集和贮藏比较麻烦，但是它所带来的药用价值不容忽视。对于身体比较虚弱的人群，经常食用一些灵芝，有助于增强身体的免疫力，增强对抗的能力。
