贝母灵芝藏红花泡水
贝母、灵芝、藏红花是三种材料，在传统理论上有很好的补益作用，尤其是对于脏、免疫系统、心系统等方面有很好的保健作用。贝母灵芝藏红花泡水，是一种能够搭配产生更多功效的健康饮品。
材料
贝母、灵芝、藏红花各适量。
步骤
1.先将贝母泡水1小时，以将煮出并减轻苦味。
2.将泡好的贝母水倒入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后换成小火煮30分钟，直至浸出全部。
3.泡灵芝：复杂的泡制程序可以参照不同的灵芝品种及使用的部位。但一般灵芝的泡制方式可以通过两种方法实现：水泡和酒泡。本方法以水泡为主要方法，一般在家中泡灵芝，不必过于追求其繁琐步骤。用1-2克、达士福（即约30毫升～50毫升）水泡20-30分钟即可。开水会破坏灵芝的成分，应该避免使用开水，而好使用温白开水。
4.泡藏红花：把藏红花加入杯中，用100度左右的开水泡5分钟，将煮出直至呈现艳丽的红色。
5.将泡好的灵芝、藏红花分别与煮好的贝母水混合，不用糖或蜜调味即可享受天然的香味与功效。建议对于未接触过这类的人可以适当适量添加蜂蜜糖等甜味剂。
功效
贝母：以其为主药材的方有非常多的，主要以润止咳、滋肌健骨为主。常见的有止咳化痰，润养心、滋阴除烦、和中健脾、润肠通便等功效。
灵芝：灵芝是滋补脾、益气生津的宝贵药材，有抗、提高免疫力、消化道溃疡、调节、防心等功效。
藏红花：藏红花功效独特，具有活祛气、理气舒郁、滋明目等功效。适用于经闭腹痛、瘀咳、郁闭胸痹、黄疸等症。
综合元素：贝母灵芝藏红花泡水可起到润养心、提高免疫力、抗、调节、防心、活祛气、理气舒郁、滋明目等多种功效。
注意事项
1.材泡制时需要了解相应的和使用方法，避免因为不当的泡制方法破坏。建议在专业医药机构购买材。
2.在泡制贝母时需要将贝母泡水1小时以减轻苦味。
3.在灵芝的泡制中要避免使用开水，以温白开水为佳。
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在泡制周期过程中可以尝试加入蜂蜜或者其他甜味代糖调节个人口感，但不建议过量添加，否则容易产生相应副作用。
5.像藏红花这样的药材尽量不要泡制过于浓烈，过于浓烈的味道容易让身体出现不舒服的感受。
贝母灵芝藏红花泡水的功效众多，既可以满足人们口味的需求又有助于身体的健康，非常适合于中老年人、上班族等人群饮用。如果想要革新泡水口感，喝一杯贝母灵芝藏红花泡水就是一个不错的选择。
