DIY灵芝孢子粉配方，慢慢研究做自己的健康保障
灵芝是一种珍贵的材，在学中早已被列为名贵。灵芝孢子粉是灵芝的主要营养部分，含有丰富的蛋白质、多糖、三萜类化合物及多种微量元素，具有、、抗毒、免疫调节等多种功效。但市面上的灵芝孢子粉品质参差不齐，价钱也相差较大，想要买到质量好的灵芝孢子粉并不容易。因此掌握一个DIY灵芝孢子粉配方，可以让我们在成本控制的同时，也能保证自己健康所需的灵芝孢子粉品质。
选购健康标准的灵芝孢子粉
市面上的灵芝孢子粉产品因生产工艺、原料质量等因素而参差不齐，其生产过程存在一定的标准化问题。我们在购买孢子粉时需要关注以下几个方面：产品的生产信息清晰、检测证书齐全并能够查到、来源地、生产批次等。如果在选购时发现这些信息不够完善，建议选择其他品牌。
DIY灵芝孢子粉的原料准备
灵芝孢子粉的原料我们可以在市场上购买，选择产自质量好的原材料生产商，或者自己去采摘。采摘的时候需要注意，选择大体饱满、色泽纯正、质地致密的极细罕见孢子为佳，应选择一个晴朗无风的天气，斩断灵芝上散发出来的孢子粉部位，然后置于通风阴凉处保存，以免受到污染和氧化导致品质不佳。采摘的数量应该是越多越好，因为灵芝孢子粉本身采摘难度较高，数量较少，大多数厂家选择灵芝子实体进行生产，而不是灵芝孢子粉。
DIY灵芝孢子粉的制作方法
灵芝孢子粉的制作方法有几种，其中简单易行的步骤如下：
将灵芝孢子用水冲洗干净，晾干后用电动石磨将其压成粉末。
在灵芝孢子粉中添加2%的酵母粉，用香槟或白葡萄酒泡制，在常温条件下浸泡7到14天，等待发酵完成。
将经过发酵的灵芝孢子粉放在烤箱中烘干，烘干温度设置在50℃到80℃之间。需要注意的是，烘干的时间不能太长，否则会影响孢子粉中的有益成分。
把烤干的灵芝孢子粉用筛网过滤，把大颗粒的灵芝孢子粉筛出来，只留下颗粒细小的灵芝孢子粉。
DIY灵芝孢子粉的保存方法
用DIY的方法制作出来的灵芝孢子粉保存起来较为简单，只要将它存放在干燥的环境中即可。好整瓶使用，如果需要反复使用的话，建议用干净的勺子或筷子取出，不要直接用手接触孢子粉。
总之，DIY灵芝孢子粉需要注意的就是保证原材料的质量，选用适当的工具和方法进行制作，并且注意保存方法。希望本文的介绍对于您有所帮助，大家可以尝试掌握这个技能，为自己的健康做出更好的保障。
