蛇舌草茵陈灵芝煲水：一杯口感清润的养生饮品
蛇舌草、茵陈和灵芝都是中具有养生功效的常见材料，而将它们三者搭配起来煲水可以制成一款口感清润的养生饮品。这款饮品具有许多功效，可以润止咳、清热、调节和免疫系统等多种作用。下面将会具体介绍其功效和制作方法。
蛇舌草的功效
蛇舌草是一种材，有润止咳、清热、消肿、作用等多种功效。蛇舌草含有丰富的黏液质和多种氨基酸等成分，可以刺激道黏膜分泌，润滑我们的喉咙和气管，起到润止咳的作用。
茵陈的功效
茵陈又称小茵陈、地茵陈，有清热、泻火的功效，可以用来缓解口渴、口干舌燥、小便短赤等症状。茵陈中含有茵陈素等多种成分，具有促进代谢和调节功能的作用，可以提高机体免疫力。
灵芝的功效
灵芝又称灵芝菌、益智菌等是传统的代表之一，有调节免疫系统、降低、抗等多种功效。灵芝中含有多种生物碱、多糖、氨基酸等营养成分，能够刺激机体免疫细胞的活性和抗体的产生，从而增强抵御的能力。
蛇舌草茵陈灵芝煲水的制作方法
为了制作一杯口感清润的蛇舌草茵陈灵芝煲水，需要准备一些材料，包括：蛇舌草、茵陈、灵芝、冰糖或蜂蜜、适量的水等。
步骤如下：
将蛇舌草、茵陈、灵芝洗净备用。
将所有的材料放入煲中，加入适量水。水量要刚好淹没所有材料，以免浪费。
用大火将投料煮沸，转至中小火慢煲30分钟-1小时。
待药材全部煲出后，加入冰糖或蜂蜜适量搅拌均匀即可，取出药渣后即可饮用。
这样一杯口感清润的蛇舌草茵陈灵芝煲水就完成了，可以一边品尝，一边享受它带来的各种身体清凉解暑、养生放松的好处。
结语
蛇舌草茵陈灵芝煲水是一款口感清润的养生饮品，具有润止咳、清热、调节和免疫系统等多种作用。在夏季高温天气中，饮用一杯这样的清凉解暑饮品不仅可以解渴消暑，还可以让身体得到保健养生，是一种非常理想的饮品选择。
