补中益气汤加灵芝红景天
现代人的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，身体健康已经成为一个全民性的问题。要想保持身体健康，需要注重日常饮食调理和适当的运动锻炼。同时，食疗也是提高体质的一种重要手段。补中益气汤加灵芝红景天是一种营养丰富、益活的养生秘方。
补中益气汤
补中益气汤，是一种中医传统的汤剂方，主要的作用是调节正气，补益元气，改善体内气循环，提高人体免疫力与抗能力。该汤剂方的主要功效有：补中益气，益养胃，和中化湿。同时该汤剂食用方便，安全无副作用，老少皆可食用。
灵芝红景天
灵芝红景天是一种植物，其具有提高机体免疫力的特点。而且，灵芝与红景天的结合可以提高身体免疫力，舒缓调节身心，增强体质，对提高身体免疫力和健康有着非常显著的效果。其被誉为“神草”，适合不同年龄层的人群食用。
如何制作补中益气汤加灵芝红景天
1. 准备食材：肉类或鸡骨、黄芪、白术、茯苓、生姜、红枣、灵芝、红景天。
2. 肉类与鸡骨洗净后，焯水去水，并去掉水中浮沫。
3. 黄芪、白术、茯苓、红枣和生姜洗净后，备好。
4. 将焯过水的肉类或鸡骨放入高压锅中，加水适量，压制 30 分钟。
5. 将灵芝、红景天放入高压锅中，压制 15 分钟。
6. 将高压锅中的汤水和药材倒入一个汤锅中，加适量的水，同时放入黄芪、白术、茯苓、红枣、生姜等，煮沸后改为小火，炖 2 个小时左右，直至肉类或鸡骨炖烂，药材味道渗入汤中。然后放入灵芝、红景天，用大火烧开。
7. 煮好的补中益气汤加灵芝红景天可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒等调味品。
补中益气汤加灵芝红景天的功效
1. 调节正气，补益元气，改善体内气循环，提高人体免疫力与抗能力。
2. 益养胃，和中化湿，起到健脾胃、增强肌体免疫力、促进营养吸收的作用。
3. 灵芝具有提高机体免疫力、改善人体抗能力的功效，能缓解压力、促进深度，帮助身体调节免疫系统，增强免疫力。
4. 红景天能提高身体免疫力，有助于调节人体酸碱平衡，有益于促进各种身体机能的平衡和协调，可以改善人们的生活质量。
食用注意事项
1. 补中益气汤加灵芝红景天是一种营养丰富、益活的汤剂，但是也存在过量服用的食用风险，应该适量食用，每周不宜超过三次。
2. 补中益气汤加灵芝红景天并不是，如果您正在特殊或用药，请先咨询医生的意见。
3. 食用补中益气汤加灵芝红景天后应注意保持身体有足够的休息和时间。
总之，补中益气汤加灵芝红景天是一种非常适合现代人食用的养生秘方。通过食疗及其配合，它能够帮助人们缓解压力、养成健康好习惯、增强体质、调节内分泌及身心状态、提高免疫力等各种功效。如果您正在追求健康的生活方式，那么不妨一试。
