介绍
石斛、灵芝、北芪、玉竹这四种都是非常有名的养生佳品，它们可以帮助提高人体的免疫力和抵抗力，同时也有许多其他的保健功效。这篇文章将向您介绍几种以石斛、灵芝、北芪、玉竹为主要材料的煲汤配方，供您参考。
石斛灵芝北芪玉竹煲汤
这款汤主要以石斛、灵芝、北芪、玉竹为主要原料，具有滋补、调节体质的功效。
材料: 石斛10g，灵芝10g，北芪30g，玉竹20g，鸡肉半只，生姜5片。
做法：
将鸡肉切块，放入开水中煮沸，捞出。
将所有材清洗干净。
在煮鸡肉的水中放入所有材和生姜，转小火炖1.5小时。如果您使用电饭煲，可以选择煲汤模式，煮1个半小时。
加入适量的盐和味精，即可食用。
石斛灵芝北芪玉竹猪骨汤
这款汤可以帮助提高人体的免疫力和抵抗力，同时也具有滋补、调节体质的功效。
材料: 石斛30g，灵芝30g，北芪30g，玉竹30g，猪骨1kg，枸杞适量。
做法：
将猪骨焯水后洗净。
将所有材清洗干净。
将所有材料放入砂锅中，加足够的水，煮沸后用小火煲3-4小时。
加入适量盐即可。
石斛灵芝北芪玉竹鸽子汤
这款汤可以帮助滋、提高免疫力，适合体质虚弱、容易疲劳的人饮用。
材料: 石斛20g，灵芝20g，北芪20g，玉竹20g，鸽子1只。
做法：
将鸽子清洗，切块。
将所有材清洗干净。
将所有材料放入砂锅中，加足够的水，煮沸后用小火煲3-4小时。
加入适量盐即可。
石斛灵芝北芪玉竹木瓜炖鸡汤
这款汤可以帮助保健养生，增强体质，适合体质虚弱、容易乏力的人士。
材料：石斛20g，灵芝20g，北芪20g，玉竹20g，新鲜木瓜1个，鸡肉500g，精盐适量。
做法：
鸡肉切块，焯水去沫，洗净，用温水浸泡备用。
木瓜洗净，去皮和籽，切小块，备用。
石斛、灵芝、北芪、玉竹用清水泡过去污垢，洗净。
砂锅加水500ml，放入鸡块、石斛、灵芝、北芪、玉竹，用武火煮沸后，转用微火慢炖2小时。
加入木瓜块，用小火再炖30分钟，放适量精盐即可。
石斛灵芝北芪玉竹牛肉汤
这款汤可以通过调节免疫系统，增强身体免疫能力。
材料：石斛20g、灵芝20g、北芪20g、玉竹20g、牛筋丝100g、牛肉片100g，生姜3片、葱段适量、盐适量。
做法：
牛肉焯水洗净；姜片洗净后拍出汁来备用；
石斛、灵芝、北芪、玉竹清水泡洗干净后待用；
锅内倒入水，开火煮开后，放入牛肉、牛筋、姜汁快速煮开捞出；
将石斛、灵芝、北芪、玉竹放入汤锅中，加清水500ml，用武火煮沸后，转用微火慢炖2小时；
把姜片和葱白加入炖锅，加适量的盐后即可。
总结
以上是几种以石斛、灵芝、北芪、玉竹为主要材料的煲汤配方，它们各具特色，都具有一定的保健效果。由于每个人的体质不同，建议根据自己的身体情况和口味选择适合自己的食谱。同时，如果想要达到更好的保健效果，建议每周食用2-3次，持之以恒。
