紫灵芝套盒里的艾灸怎么用(紫灵芝套盒附赠艾灸使用方法)
紫灵芝套盒是一种中草药保健套盒，其中除了紫灵芝外，还附赠了艾灸器和艾草。艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和草本特性，疏通经络、调和气、舒缓疲劳等。下面是紫灵芝套盒附赠艾灸使用方法。
步骤一:准备
首先，打开紫灵芝套盒，取出艾灸器、艾草，准备一盆水、一块毛巾和一支酒精棉球。
步骤二:燃烧艾灸器
用酒精棉球将艾灸器点燃，等待数秒后，吹灭火焰。此时，艾草产生的热量将持续数分钟。
步骤三:准备艾灸点穴
根据需要，选择相应的穴位。在开始艾灸前，先用热水或温毛巾将穴位部位擦拭干净。
步骤四:开始艾灸
将点燃的艾灸器对准穴位，离表面约1-2公分距离，保持艾灸器稳定。每次艾灸时间不宜超过20分钟，且宜由轻到重。如果感觉火热不适，应立即停止艾灸。
步骤五:结束艾灸
在艾灸结束后，用热水或温毛巾擦拭穴位部位，促进。
注意事项
1、艾灸时不宜吹风、睡觉或待在空调房内，以免或着凉。
2、女性期间不宜进行艾灸。
3、如果患有高、等，应在医生指导下进行艾灸。
总结：紫灵芝套盒附赠艾灸器，提供艾灸自我保健的方法。艾灸虽然是一种传统中医疗法，但现代科学研究证实了其对身体的益处。学会正确使用艾灸器和艾草，可以为我们的身体健康带来不小的帮助。
