破壁灵芝孢子粉的反应
近瑞士的研究表明，灵芝孢子粉的摄入能够增强人体免疫系统。这个发现让这种中草药的受欢迎程度一度攀升。然而，很多人仍然不知道这种孢子粉是如何提高免疫系统功能的。
什么是灵芝孢子粉？
灵芝是一种生长在世界各地的真菌，也被称为灵草。其活性成分包括多糖、三萜、黄酮和酚类化合物。灵芝通常使用干燥的子实体进行制备，这些子实体包含了孢子和孢子壳。然而，灵芝孢子粉不仅包含孢子和孢子壳，还经过加工破壁处理，使得其中的营养成分更容易被人体吸收。
如何增强免疫力？
灵芝孢子粉含有多种活性成分，其中β-葡聚糖（beta-D-glucan）是受关注的成分之一。该成分被认为能够增强免疫系统功能，促进细胞免疫和体液免疫。此外，灵芝孢子粉还具有和性能，可减轻身体的反应和氧化应激。
其他健康收益
除了增强免疫系统的功能，灵芝孢子粉还有其他许多健康收益。研究表明，灵芝孢子粉可帮助降低、和，从而、心和中风等。此外，它还可以改善人体的功，减轻损伤，以及具有抗和抗的效果。
如何使用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以添加到饮料和食物中，例如咖啡、茶、果汁、酸奶、燕麦片等。通常建议每天摄入3-5克灵芝孢子粉，以获得佳效果。
总结
灵芝孢子粉破壁后，其多种成分可以提高免疫系统的功能，并且可、心、中风等脂肪代谢障碍性，既可改善人体功，减轻损伤，还具有抗和抗的功效。建议每天摄取3-5克灵芝孢子粉，以获得佳效果。
