秋季灵芝煮汤喝的功效和作用
身体健康是幸福生活的前提，而悠久的中华文化中，炖汤一直被奉为养生佳品。其中灵芝煮汤是不错的选择，特别是在秋季饮用。以下将介绍秋季灵芝煮汤喝的功效和作用。
增强免疫力
秋季是居高不下的季节，而灵芝是中的皇后级别，有很强的免疫调节作用。灵芝所含的多糖、三萜类物质等成分可以帮助提高人体免疫力，增强机体的抵抗能力。经常饮用灵芝煮汤可以对抗入侵，也有助于维持身体健康。
调节身体机能
灵芝具有很好的调节身体机能的作用，它可以帮助我们恢复身体的平衡状态。灵芝中含有丰富的三萜类化合物，可以调节免疫、内分泌、心等系统，可以帮助人体调控自身的生理和心理状态，缓解疲劳、舒缓压力，促进等。
保护
现代人生活节奏紧张，工作压力大，很容易伴随着过多的疲劳和吸入大量的房间内外有害物质。这些因素都对造成极大的伤害，但是灵芝可以有效减缓这种伤害。灵芝中的多糖、三萜类成分可以促进再生，保护细胞，同时还有、、降糖等作用，可以起到保护的效果。
抗作用
灵芝具有很强的能力，其中含有的多糖可以促进T淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，继而促进细胞凋亡，从而达到抗的作用。同时，灵芝中还含有抗物质—青芝酸及其衍生物，具备较好的抗作用。
老年
灵芝中还含有能够提高人体细胞处于稳定状态的抗多糖，帮助细胞自我修复和减少氧化损伤，从而和减缓老年的发生。 精神、、、贫、乳腺增生等都是老年人常见的，多数也可以适当使用灵芝来。
总结
灵芝作为中草药之王，对于身体健康的作用是毋庸置疑的。秋季将灵芝煮汤喝，不仅可以增强身体免疫力，调节身体机能，保护，而且还能抗，老年。当然，灵芝煮汤食用时也需要注意，量和方法要掌握得当，才能发挥出好的效果。
