皂角灵芝功效做法视频教程
皂角灵芝是一种常见的材，它有很多的功效，比如可以增强人体免疫力，抗，抑制等等。在繁忙的现代生活中，常常感到疲倦乏力，这时食用皂角灵芝可以帮助您恢复体力，让您告别疲惫。接下来，我们将为大家介绍皂角灵芝的制作方法，希望可以帮助大家更好地关爱自己的健康。
材料准备
制作皂角灵芝的原材料主要有皂角、灵芝和枸杞。这些材料在店或者网购大平台上均可购买。在准备材料时，需要注意选购质量好，没有添加物的商品。
制作步骤
1. 先将皂角和灵芝分别用清水洗干净，泡泡水中10分钟左右，然后用清水冲洗干净备用。
2. 把洗好的皂角放入砂锅中，加入适量的水，加热至开锅煮沸。
3. 将灵芝加入锅中，小火煮30分钟左右，灵芝自然散发的如果要增强，那可以用石榴皮、柿子椒、甘草等配料共同煮服。
4. 将枸杞洗净，加入锅中，再煮10分钟即可。
5. 熄火后稍微放凉一下，然后用纱布过滤渣，取出滤液，放到玻璃瓶子里即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜等调味品。
保质期与食用方法
皂角灵芝存放的时间一般为一个月左右，需要放置在干燥、通风、避光的地方，避免日光直接照射。食用时，取适量的皂角灵芝精华液，加入温水中搅拌均匀，建议每天饮用一次，早上或者晚上饮用均可。
总结
皂角灵芝具有很多的保健功效，它可以帮助增强人体免疫力，抗，抑制等等。通过本视频教程，相信大家已经学会了如何制作出一份美味的皂角灵芝精华液，期待您在以后的生活中多多关注自己的健康，从皂角灵芝开始。
