纯天然灵芝的营养成分
灵芝含有多种生物活性组成，包括多糖、三萜类和蛋白质等，这些生物活性成分可促进免疫系统的功能，、减轻压力和提高免疫力等多种功能。此外，灵芝还具备、抗、增强功能等多方面保健功能，因此经常被用于中医养生和保健。
纯天然灵芝怎样食用效果佳
灵芝的食用方法相对多样，可以选择泡水、煮汤、炖鸡、煮粥等多种方式。不过，泡水是简便的方式，同时也是保存灵芝营养成分的佳方式之一。
将手掌大小的灵芝泡在温水中，一次不宜超过1-2个，泡约1至2小时即可饮用。为增强饮用效果，可以加入少量蜂蜜或其他药材进行煎煮，并选择空腹或饭后2小时食用。
纯天然灵芝的效果
1.提高免疫力： 灵芝中的三萜类化学成分可以增强机体的免疫力，抑制反应，减少氧化应激，对于、抗、、抗真菌、抗等都有显著的效果。
2.保护：灵芝可以促进细胞再生，并可以清除人体中的毒素，保护。对于患者、酗酒者、化学毒物接触者等，具有较强的效果。
3.降：灵芝中的三萜类成分可降低能引起高的浆和三酰甘油水平，同时增加酶活性，从而使得灵芝对高患者具有较好的食疗作用。
4.强化：灵芝具有强心剂和抗心衰作用，可对功能进行强化，对于、心衰、心肌缺等有较好的辅助效果。
5.抗：灵芝具有较强的抗作用，可增强机体免疫力，抑制生长，同时有可能通过提高代谢率等多种途径，对、、乳腺等多种症均有一定的防效果。
注意事项
1.对于孕妇、哺乳期妇女、症等患者，应在医师指导下食用。
2.灵芝中含有的三萜类物质，有可能会与性发生相互作用，因此头孢等和灵芝同时食用时会使降低。
3.灵芝泡水的用量不宜过量，长期连续饮用不宜超过3-6个月。
4.不要只求食用灵芝而忽视药品的作用，若身体出现异常症状，应立刻去医院就诊。
总之，纯天然灵芝不仅味美可口，而且具有多种养生保健作用，在日常饮食中适当食用可以提高身体免疫力和健康水平。但是，对于体质较差的人群和患有严重的人群，应在医师指导下食用，以避免潜在风险。
