灵芝：活化瘀，提高免疫力
灵芝又名灵芝、灵芝菌、灵芝草、灵芝香、灵芝露、灵芝丝。灵芝含有灵芝酸、灵芝多糖、灵芝甙、灵芝醇、灵芝酶、灵芝酚等多种营养成分，功效非常丰富。灵芝能够活化瘀、调节、调节、增强功能等，同时还能提高免疫力，抗，延缓老化等。
茯苓：清热利水，降低
茯苓是一种材，味甘、淡、性平、无毒。茯苓主要成分是多糖类、三萜类、酚类化合物等，具有清热利湿、健脾益气、安神定志、抗等多种功效。对于水肿、尿路、等症状有非常好的缓解作用。
芡实：养心安神，缓解疲劳
芡实是一种有营养的水果，富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种生物活性成分。芡实可以养心安神，缓解疲劳，有助于促进贪睡症、衰弱等方面的调节。此外，芡实还可以保护系统，协助消化系统的调节，使人们保持良好的身体状态。
无花果：滋阴降火，调节
无花果性凉，味甜，具有较好的滋阴降火功效，尤其适合身体虚弱、易上火的人食用。无花果对于、肠胃不适等问题也有缓解作用。同时，无花果中还含有丰富的钾、铁、铜等营养元素，可以协助调节、促进。
灵芝茯苓芡实无花果的制作方法
将灵芝、茯苓、芡实、无花果适量混合起来，放到水中煮沸，去除杂质后加入蜂蜜调味即可。此外，也可以将灵芝、茯苓、芡实、无花果放在罐子里加入适量的白酒，密封存放一个月后即可食用。
总结
灵芝茯苓芡实无花果是一种营养丰富、功效各异的水果合集。合理食用可以起到养身保健的作用，可以帮助调节身体健康状态，增强人体免疫力，同时还可以缓解身体疲劳等不适症状，对于人们的健康非常有益。
