破壁灵芝孢子粉三年过期吗？
灵芝孢子粉是一种珍贵的营养保健品，被誉为天然养生的瑰宝。但是，随着灵芝孢子粉保健价值的日益受到人们的重视，越来越多的人开始担心，灵芝孢子粉是否可以在过期后三年内食用？
灵芝孢子粉的保质期
灵芝孢子粉是以灵芝子实体为原料，通过特定的技术进行提取、处理、破壁等工艺过程而成。通常情况下，灵芝孢子粉的保质期一般在2年左右，但是这并不代表过了保质期就不能食用。
实际上，灵芝孢子粉的保质期主要取决于产品的生产工艺、保存环境、包装方式等因素。如果在上述方面做得好，灵芝孢子粉的保质期是可以相对延长的。
灵芝孢子粉过期后是否可以食用？
一般来说，灵芝孢子粉过期后，其中的活性成分会逐渐降解，导致其营养价值降低，品质也会受到一定影响。但是，如果过期时间不是太长，例如三年之内，灵芝孢子粉仍然可以食用。
但是需要注意的是，如果灵芝孢子粉出现了异味、变质、霉变等情况，那么就不能再食用了，因为这些情况会导致灵芝孢子粉中的微生物、毒素等有害物质增加，可能会对人体造成健康危害。
好的保存方式有助于延长灵芝孢子粉的保质期
不同的灵芝孢子粉产品，其保存方式略有差别，但是一般需要注意以下几点：
首先，在正常温度下保存，防止高温、阳光直射、潮湿等情况出现。可以将灵芝孢子粉存放在干燥通风的地方，避免日晒雨淋。其次，在打开包装后，可以用密封袋进行二次包装，这样可以防止湿气、油脂等物质进入灵芝孢子粉中，影响其品质。后，一定要注意防潮、防晒、防震动，同时定期检查灵芝孢子粉的状态。
总结
灵芝孢子粉的保质期是可以延长的，但是需要注意保存方式和处理方式，否则会导致灵芝孢子粉的品质变差，甚至让其失去营养价值。在食用过期的灵芝孢子粉时，需要注意是否有变质、异味等情况，保证其健康营养价值。同时，在日常生活中，应该注意适量食用灵芝孢子粉，合理搭配膳食，才能达到养生保健的佳效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
