什么是灵芝老桩
灵芝老桩是指采摘过活灵芝的菌床，经过特殊处理后的木质部分。因为经历了长时间生长和养护，比新鲜灵芝更容易吸收和释放成分，常被用于制药和食品中。
灵芝老桩的优点
灵芝老桩和灵芝子实体比较，更容易储藏，不易受到霉菌和微生物的侵扰，比较安全；同时，灵芝老桩中提取出来的成分，在药理功效、物化特性方面也更加优秀，可以长期保存使用。
正确养护灵芝老桩
对于灵芝老桩的养护，需要注意以下几点：
保持干燥：灵芝老桩不耐潮湿，需要保持在通风、干燥环境中，并避免阳光直晒。
定期翻动：每隔一段时间，翻转一下老桩，让其四面均匀晒干。
避免重力压迫：不要将灵芝老桩直接放在地面上，以免沉重物品压迫，导致老桩变形甚至损坏。
定期清理：灵芝老桩上可能会有尘土、污垢和虫子，需要定期进行清理，保持其清洁卫生。
如何使用灵芝老桩
灵芝老桩可以用于炖汤、泡茶、蜜饯等食品中，也可以加入到中使用。以下是灵芝老桩炖汤的做法：
材料：灵芝老桩100克、瘦肉500克、姜片10克、红枣5个。
步骤：
将瘦肉洗净，切成小块，汆烫水后捞出备用。
将灵芝老桩放入锅中，加入清水1000毫升，大火烧开后撇去浮沫。
加入瘦肉块、姜片、红枣，转至小火炖煮2-3小时。
加入适量盐、味精调味即可食用。
总结
灵芝老桩是具有极高营养价值和药用价值的食材和药材，需要正确养护才能发挥其大功效。同时，使用它进行食疗、药疗也需要注意食疗的方法，和与其它搭配使用的条件。
对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，很多人吃了反馈都说不错。
