灵芝黑豆煲汤的12种做法大全
灵芝是一种名贵的中草药，具有清热、养心安神、延缓等功效。黑豆则富含蛋白质、铁、钾等营养成分，对调节、延缓、等方面有益处。将灵芝与黑豆煲汤，不仅可以发挥各自的功效，还可以相互补充，成为养生的好选择。
1. 灵芝黑豆煲乌鸡汤
将清洗干净的黑豆、洗净的乌鸡、灵芝、姜片、枸杞放入煲汤器，加适量的水，煮开后转小火煲三小时。后加盐调味即可。
2. 灵芝黑豆猪尾汤
将先焯水的猪尾、清洗干净的黑豆、灵芝、姜片、枸杞放入煲汤器，加适量的水，煮开后转小火煲三小时。酌情加盐调味。
3. 灵芝黑豆莲子汤
将清洗干净的黑豆、莲子、灵芝放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。后加入少量冰糖调味即可。
4. 灵芝黑豆鸡腿汤
将清洗干净的黑豆、去骨的鸡腿、灵芝、枸杞、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加盐调味即可。
5. 灵芝黑豆煲鸡肉汤
将清洗干净的黑豆、去骨的鸡肉、灵芝、枸杞、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加入适量盐即可。
6. 灵芝黑豆煲排骨汤
将清洗干净的黑豆、先焯水的排骨、洗净的灵芝、枸杞、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时。加入适量盐调味即可。
7. 灵芝黑豆煲米酒鸡汤
将清洗干净的黑豆、洗净的灵芝、姜片、米酒、去骨的鸡肉放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲两小时。加入适量盐调味即可。
8. 灵芝黑豆煲牛尾汤
将先焯水的牛尾、清洗干净的黑豆、洗净的灵芝、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加盐调味即可。
9. 灵芝黑豆煲羊肉汤
将清洗干净的黑豆、去膜的羊肉、洗净的灵芝、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加盐调味即可。
10. 灵芝黑豆煲猪肚汤
将洗净的猪肚先煮熟，切成小块。将清洗干净的黑豆、洗净的灵芝、姜片、枸杞、猪肚放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加盐调味即可。
11. 灵芝黑豆煲维生素汤
将清洗干净的黑豆、洗净的灵芝、洗净的红枣、洗净的龙眼肉放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加入适量蜂蜜调味即可。
12. 双菇双豆灵芝汤
将清洗干净的黑豆、洗净的红小豆、洗净的灵芝、去皮洗净的银耳、淡菇、香菇、枸杞、姜片放入煲汤器中，加适量的水，煮开后转小火煲三小时左右。加盐调味即可。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
