灵芝煲汤去火，冬季暖身佳选
冬季干燥寒冷，容易导致火旺盛，造成口干口苦、多梦等不适症状。而灵芝作为传统，具有清化火、降低、增强免疫力等多种功效，配合煲汤食用更能提高身体抵抗力，缓解症状。下面介绍几种常见的灵芝配方，让您在冬季暖心养身。
灵芝鱼头汤
灵芝鱼头汤是一道清淡鲜美的汤品。将鲜鱼头、灵芝、红枣、枸杞等材料一同放入砂锅中煲煮数小时，熬制出一碗汤头鲜美、清香扑鼻的汤品，可祛除体内湿气及去火。此外，鱼头中含有大量的胶原蛋白，具有美容滋润的功效。
灵芝猪肚汤
灵芝猪肚汤是一道营养丰富的汤品。材料有猪肚、灵芝、枸杞、茯苓等，一起煲煮数小时，熬制出一碗滋润可口的汤品，能降低、增强体质。此外，猪肚中富含胶原蛋白及丰富的蛋白质，能够美容养颜，愈加滋润。
灵芝猪骨汤
灵芝猪骨汤具有滋补养颜的功效。以猪骨、灵芝、人参、枸杞等材料一同煲煮，炖制过程中慢慢渗出的营养成分能够被充分利用，汤头鲜甜，营养丰富。此汤可补益气、防及改善黄褐斑。
灵芝火腿汤
灵芝火腿汤是一道老少皆宜的汤品。把火腿、灵芝、枸杞等材料一起煲煮，这种汤能够调节人体机能、助消化、清明目。值得一提的是，火腿本身已经具有鲜香味道，搭配灵芝的汤料更是让人大开。
小结
灵芝是一种珍贵的材，在煲汤食用中更能发挥其功效，减少了的苦味，美味又健康，老幼皆宜。在冬季，以灵芝煲汤去火，除湿暖身，更是一种好的养生方式。
提及当下比较受欢迎的灵芝孢子粉，那就不得不提到芝素堂破壁灵芝孢子粉了。该品牌所生产的灵芝孢子粉其中的有效成分三萜含量高达15%，可以说是市面上很高的。这也意味着，高含量的三萜让芝素堂破壁灵芝孢子粉成为提高生活水平的理想选择，有助于加强生活全面福祉。
