灵芝骨头煲汤教程图片大全
灵芝骨头煲汤是一道养生美食，具有清热、滋阴润、提高免疫力等功效。下面，我们为大家分享一份详细的灵芝骨头煲汤制作全攻略，并附上每个步骤的详细图片，让大家能够轻松尝试做出一锅美味的灵芝骨头汤。
所需食材
1.灵芝 5g
2.猪骨 500g
3.姜片 5片
4.料酒 1勺
5.红枣 8个
6.白胡椒粉 适量
7.盐 适量
做法步骤
步骤1：食材准备
先将所有食材准备好，猪骨洗净后焯水烫去水，灵芝洗净备用。
步骤2：热水焯猪骨
将焯过水的猪骨放入刚烧开的大火锅内，加入适量清水（猪骨多少，水的比例也不同，猪骨与清水比例约为1：10），捞出洗净沥水备用。
步骤3：炒香姜片
取一小锅，放入几片姜片，煎香后加入1勺料酒，焯过水的猪骨均匀覆盖在锅底，加水没过猪骨，再次烧开后把砂锅内表面的泡沫捞掉。
步骤4：加入红枣和灵芝
将准备好的红枣和灵芝放入砂锅内，加入适量清水，盖上盖子，转小火慢慢炖煮，煮至灵芝汤一定要用小火慢慢熬，约1小时左右。期间需多次用勺子搅拌。煮至浓稠后加入适量盐和白胡椒粉就可以出锅了！
小贴士
1. 灵芝的量不要太多，否则汤会很苦。
2. 煮汤时要慢火慢熬，保证营养成分释放完全。
3. 煮汤时可以适量加入鸡脚、猪蹄等食材，口感更佳。
这就是灵芝骨头煲汤的制作全攻略，希望大家能够尝试做出美味健康的灵芝骨头汤。享受养生美食，健康生活！
灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的益处。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是少见的。
