熬灵芝可以放干桂圆(熬灵芝加桂圆，好处多多！)
灵芝深受人们的喜爱和推崇，是一种材，具有保健作用，增强人体免疫力，调节，促进等众多功效。灵芝本身味苦，放入桂圆能够起到调节味道的作用。此文介绍熬灵芝时怎样加干桂圆，以及加干桂圆的好处。
如何加干桂圆
加干桂圆的方法简单易操作，只需准备好灵芝和桂圆及其他辅料，并按照以下步骤进行熬制即可：
1. 将干灵芝泡水半小时，去掉水并稍作沥干；
2. 取锅倒入适量的清水，加入泡好的灵芝、桂圆、冰糖、莲子、红枣、枸杞等，多种食材可以起到养生的作用；
3. 开火，转至小火熬煮，炖制时间不宜过长，一般20-30分钟即可；
4. 离火，让其自然冷却至适宜的温度即可。
加干桂圆的好处
1. 味道更佳
灵芝本身味苦，加入桂圆可以起到调节味道的作用，给熬制的汤品带来了更加丰富的香气，让人们大增，也更容易接受灵芝的苦味。
2. 养生价值更高
灵芝和桂圆都是中华养生的优良食材，二者搭配在一起可以相互增强，发挥更好的保健功效。如灵芝具有、抗、抗等作用，通过与桂圆的搭配可以起到调养气，润生津，增强身体抵抗力等多种作用，有益于人体健康。
3. 有助于改善
灵芝被誉为“天下第一神草”，桂圆也是养生佳品，二者搭配后具有助于改善的作用。灵芝能够平抑，桂圆具有助眠的作用，二者相互搭配可以起到安神助眠的作用，消除疲劳，使人精神焕发。
总结
熬灵芝加入干桂圆，不仅味道更好，而且养生价值更高，有助于改善。养成饮用的习惯，对身体健康有益，让人精神满满。
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