灵芝黄芩煮水用量推荐
灵芝和黄芩都是传统的材，常常被用来泡水饮用。灵芝具有调节免疫、延缓、保健身体的作用；黄芩则有清热、祛湿防等功效。两种药材一起煮水，具有相辅相成的作用，非常适合养生。但是，应该使用多少克灵芝黄芩才合适呢？
灵芝黄芩的功效与作用
灵芝是一种优秀的中草药材，有着广泛的保健和医疗作用，被认为是“神药”之一。灵芝的主要功效如下：
调节免疫力
抗
降、降
延缓
强健胃
而黄芩则是一种广泛应用的中草药之一，有着明显的清热和作用，主要功效如下：
清热
祛湿防
抑制细胞的生长
具有一定的、作用
灵芝黄芩煮水用量推荐
一般来说，灵芝黄芩煮水的用量应该按比例搭配，用量大约以灵芝的用量为主，黄芩的用量较少。
灵芝推荐使用5-10克，黄芩使用2-5克。如果你第一次使用，可以选择中等用量，比如灵芝7克、黄芩3克，这样即保证了功效，也不会太浓，可能更容易入口。
在煮水的时候，好先将灵芝和黄芩浸泡5分钟，再加入开水，煮10-15分钟左右，具体时间根据自己的喜好进行调整。
灵芝黄芩煮水的注意事项
1. 灵芝和黄芩的功效非常强大，但是并不是所有人都适合饮用。如果您有或正在服用，请咨询医生后再尝试。
2. 煮水时好使用陶瓷壶或玻璃杯，不要使用铁质或铜质容器，因为这些金属可能会影响药材的功效。
3. 煮水时火候要掌握好，一定要慢火慢煮，好尽量保持水温在80℃-90℃之间。煮水的时间也不要太久，以免药材中的有效成分破坏。
4. 饮用时推荐在空腹或者饭前1小时饮用，不要与其他物质混合饮用，以免影响药材的功效。
结语
灵芝和黄芩是传统的材，有着广泛的保健和医疗作用，两者一起煮水，不仅具有相互补充的功效，而且味道也很不错。但是，在饮用时要注意用量和用具，以免影响药材的效果。希望以上内容能够帮助大家。
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