灵芝与陈皮可同饮，健康又美味！
灵芝和陈皮是现代人在生活中经常饮用的两种材，它们常被用来制成药膳或是泡茶饮用。而关于灵芝和陈皮是否能够一起饮用，一直是人们比较关心的问题。实际上，灵芝和陈皮其实是可以一起饮用的，不仅可以使茶味更为醇厚，还可以让身体更加健康。
灵芝与陈皮对身体的好处
灵芝是一种珍贵的中草药，具有调节人体免疫系统、增强体质、延缓和抗等多种功效。其主要成分包括灵芝酸、灵芝多糖、灵芝三萜等。而陈皮则是常用的材之一，常被用于解热镇咳、理气化湿、开胃醒脾等功效。其主要成分为橙皮素、柚皮素、柚皮酮等。
灵芝和陈皮一起饮用，能够让身体得到双重的保健功效。首先，灵芝可以补充免疫力，增强身体的免疫系统；陈皮则可以帮助消化，促进身体的。另外，陈皮中的橙皮素和柚皮素等物质还具有很好的作用，这也有助于保护身体免受的伤害。
灵芝陈皮茶的制作方法
制作灵芝陈皮茶非常简单，下面我们将介绍一下具体的制作方法：
所需材料：
干灵芝 10 克
干陈皮 10 克
冰糖 适量
开水 适量
制作步骤：
将干灵芝和干陈皮洗净备用。
将灵芝和陈皮放入炖盅中，加入适量开水，然后放入蒸锅中，用大火蒸 30 分钟。
等到灵芝和陈皮全部蒸煮软烂后，取出炖盅，加入适量的冰糖进行调味，即可饮用。
灵芝陈皮茶不仅口感香甜可口，而且还可以起到很好的保健作用，适合各个年龄层的人饮用。
灵芝陈皮茶的注意事项
尽管灵芝陈皮茶非常有益于身体健康，但仍需要注意以下几点：
灵芝和陈皮均属于辛凉之品，不宜过量饮用，特别是在、发热等情况下要尤为注意。
因为灵芝和陈皮可能对某些人会有反应，所以要注意用量，初次饮用可以从少量开始。
在炖蒸灵芝陈皮茶的过程中，如果觉得炖盅里的水量不够，可以适当添加，避免炖干。
总的来说，灵芝和陈皮是非常好的材，它们不仅可以单独饮用，还可以相互搭配饮用制成茶水，对身体的保健作用非常大。但无论如何，我们都需要注意适量饮用，才能更好地发挥它们的功效。
对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，很多人吃了反馈都说不错。
