灵芝：中的“大补丸”，如何吃更安全更科学？
灵芝是界的“大补丸”，被誉为“不老草”、“仙草”、“上帝赐予的草药”。灵芝作为中的珍品，有着广泛的应用价值，特别是对于身体虚弱、免疫力低下、疲劳乏力、多梦等症状的解决都很有效。但是对于灵芝的安全性问题，我们也应该重视起来。
灵芝的药理作用
灵芝在中草药中极为稀缺，被誉为中华名药之首。其中有效成分包括多种三萜类化合物、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等。对于调整人体免疫机能，增强身体自然抵抗力等方面有着非常显著的效果。同时，灵芝还具有抗、抗、抗等作用，被广泛应用于和许多。
灵芝的适用人群
灵芝作为中草药珍品，对于人体健康有着极高的保健价值和价值。但需要注意的是，灵芝并非是人人皆宜的中草药，仍需根据自身身体情况来选择。通常而言，以下人群比较适合服用灵芝：
免疫力较差的人群
人群
难以入睡，多梦易醒的人群
长期压力大的人群
有慢性的人群
如何科学吃灵芝？
因为灵芝具有一定的作用，因此食用灵芝时需注意剂量和配合食用，不得过量。同时有的人吃灵芝后可能会出现反应，这也需要我们在选择灵芝品种和剂量时予以考虑。具体而言，我们在食用灵芝时需要注意以下几点：
选择灵芝的品质
注意灵芝的剂量
合理搭配食物
不宜长期连续食用
总之，人们对于灵芝的研究从未停止，但我们需要更加注重灵芝的科学用法，以发挥它的广泛功效，同时也要注意自身的食用安全问题。
要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都比较低。而要说到哪个地区比较适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量站在前沿。
