灵芝鸡骨草红枣骨头汤怎么做
灵芝鸡骨草红枣汤是一道美味健康的汤菜，它具有滋补脾胃、养生安神的作用，是家庭日常饮食中的常见汤品。灵芝鸡骨草红枣汤的主料有：鸡骨、灵芝、骨草、红枣等。下面，就让我来介绍一下如何制作这道美味的灵芝鸡骨草红枣汤。
材料准备
灵芝鸡骨草红枣汤的主料有：鸡骨、灵芝、骨草、红枣等。其中，鸡骨是这道汤的主要食材，建议选择新鲜、肉质紧实的鸡骨。灵芝和骨草是汤品中的药材，能够增加汤的口感和营养。红枣是汤品的调味料，可以增加汤的甜度，并且具有很好的养生功效。在材料的选择上，建议选择新鲜、健康的材料，尽量避免使用过期或者有瑕疵的食材。
制作步骤
1. 首先，将鸡骨清洗干净，放入沸水中焯水，去除水和杂质。
2. 接着，将焯水后的鸡骨放入高压锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
3. 在煮鸡骨的同时，将灵芝和骨草放入热水中泡软备用。
4. 然后，将泡软的灵芝和骨草放入高压锅中，加适量水，与鸡骨一起煮沸。
5. 接着，将红枣洗净，在高压锅中与鸡骨、灵芝、骨草一起煮10分钟。
6. 后，加入适量的盐调味即可。
温馨提示
1. 在煮灵芝骨草汤的时候，建议使用高压锅，能够更好的吸收药材的营养成分。
2. 煮制汤品的时候，草药的用量建议根据自身情况酌情添加，不宜过量。
3. 在加盐时，建议多次尝试味道，以免盐放过多或过少。
4. 汤汁太浓时，可以适量添加清水稀释，汤汁太淡时，可以适量加盐。
总之，灵芝鸡骨草红枣汤是一款营养丰富、味道鲜美的清汤，制作起来也非常简单。在家庭日常生活中，经常饮用这种营养汤品，不仅可以增强身体的免疫力，还有很好的滋补作用，对健康有着很好的保健作用。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
