灵芝自己怎么做汤喝的功效——灵芝汤的做法及功效
灵芝是一种传统材，具有很高的营养价值和药用价值。它含有多种生物活性成分，有明显的免疫调节、、、抗等功效，被广泛应用于各种。灵芝不仅可以用于煮水服用，有时也可以用来煮汤，下面介绍一下灵芝汤的做法及功效。
灵芝汤的做法
制作灵芝汤很简单。首先需要准备一些干的灵芝片，可以在药店或者网上购买。然后取适量灵芝片，用清水洗净，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火，煮上半小时至1个小时。后加一点盐就行了。
灵芝汤的功效
灵芝汤具有多种功效，下面简单介绍一下：
1. 免疫调节
灵芝中含有多种多糖体和三萜类化合物，这些成分可以增强人体的免疫功能，提高人体的免疫力。此外，灵芝中的β-D-葡聚糖还可以促进单核细胞和巨噬细胞的活化，增加的数量和活性，对于和各种都有很好的作用。
2. 抗作用
灵芝含有多种三萜类化合物，其中的青龙烷和青龙醇等成分具有抗作用，可以有效地抑制细胞的生长和扩散，对于和症有很好的作用。
3. 作用
灵芝中的三萜类化合物还具有明显的作用，可以有效地抑制反应，缓解症状，对于和各种性都有很好的作用。
4. 改善
灵芝中的多糖体可以促进胶原蛋白生成，增加的弹性和光泽，对于祛斑、美白、抗等方面有很好的作用。
5. 降、调节
灵芝中的三萜类化合物还可以降低、降低，对于和各种心都有很好的作用。
灵芝汤的注意事项
虽然灵芝汤具有多种益处，但是有些人不适合喝灵芝汤，下面简单介绍一下：
1. 孕妇和哺乳期女性
因为灵芝中含有一些活性成分，可能会对孕妇和哺乳期女性造成不良影响，所以建议不要喝灵芝汤。
2. 具有自身免疫和癫痫患者
自身免疫和癫痫患者的免疫系统和系统比较敏感，如果不适当地使用灵芝可能会加重症状，应该在医生的指导下使用。
3. 者
如果你对灵芝，或者对其它，建议不要使用灵芝汤，以免引起不良反应。
综上所述，灵芝汤具有多种功效，但是使用时需要根据自己的身体情况谨慎选择，避免不良反应的发生。如果有疑问，应该咨询医生的建议。
灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的益处。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是少见的。
