为什么灵芝孢子粉需要避光？
灵芝孢子粉是灵芝的繁殖体，具有、抗、调节免疫等多种保健作用，因此备受喜爱。但是，很多人在存放和使用灵芝孢子粉时忽略了一个重要的问题，那就是需要避光。
灵芝孢子粉的存放技巧
灵芝孢子粉在使用前需要充分晾晒，降低水分含量，以便更好的保存。存放时，好将其放在阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射，也不要放在具有强烈气味物质的附近。
此外，灵芝孢子粉的保存时间通常不能太长。一般而言，如果保存在正确的条件下，可以保持一年左右的时间。如果保存时间过长，会导致其营养成分丧失、功效减弱，甚至会变质。因此，要定期检查其是否变质，如有变质迹象就需要及时更换。
灵芝孢子粉的使用技巧
使用灵芝孢子粉时，也需要注意避免阳光直射。因为灵芝孢子粉含有丰富的生物活性成分，如果长时间暴露在阳光下，这些成分会被分解，导致功效下降。
此外，为了保证其活性成分的有效性，我们建议尽量在早上空腹时食用灵芝孢子粉，或者在三餐中间隔一段时间后再食用。此时食用，不仅利于身体充分吸收其养分，而且还可以避免与饮食中其他成分相混合，影响其。
总结
对于灵芝孢子粉来说，避光是非常重要的。避免阳光直射可以保证其营养成分和功效的完整性。此外，在保存和使用中，也要注意其他细节，如避免潮湿、不要与有强烈气味的物质放在一起。只有正确使用、正确保存，才能更好地发挥灵芝孢子粉的保健作用。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
