灵芝茶煲鸡汤：喝出养生味道
灵芝一直以来都是著名的中草药之一，被誉为“长 生 草”。而灵芝茶则是以灵芝为原料制成的一种健康饮品。近年来，越来越多的人喜欢把灵芝茶当作制作鸡汤的调料，不仅增加了口感，而且还带来了更多的营养成分。
鸡汤的功效
鸡汤历来是人们喜欢喝的汤之一，除了好喝之外，鸡汤还有很多健康功效。首先鸡肉本身就是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的微量元素。其次，煲鸡汤时的骨头、筋膜、软骨等可以溶解成鸡汤中的胶原蛋白，对帮助补充体内所需的胶原蛋白有很好的效果，可以帮助减少的皱纹，增加的弹性。
灵芝茶的功效
灵芝茶有、调节免疫系统、降低、保护等多重功效。在民间，灵芝茶还被用作调节身体的药膳。
灵芝茶与鸡汤的完美搭配
将灵芝茶添加到鸡汤中，不仅增加了其滋味，而且还可以让营养成分更加丰富。灵芝茶具有很好的调味功效，可以增强鸡汤的鲜香。此外，灵芝茶中含有多种膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，从而起到了很好的助消化的作用。
灵芝茶煲鸡汤的制作方法
材料：鸡肉、葱、姜、陈皮、枸杞、淮山、灵芝茶、盐。
步骤：
第一步：热水焯一遍鸡肉，去除水和杂质。
第二步：将鸡肉切块，放入煲汤的锅中。
第三步：加入适量的清水，放入一些葱姜和陈皮。
第四步：将火调小，慢慢煲煮约2个小时。
第五步：后，加入枸杞、淮山、灵芝茶和盐。
小贴士：如果你想让鸡汤更加浓郁，可以将灵芝茶泡在开水中，然后将这个茶汁放入鸡汤中。
总结
灵芝茶煲鸡汤是一种非常养生的汤，不仅补充人体所需的营养成分，还能增强身体免疫力。灵芝茶与鸡汤的结合，让这种汤更加美味可口。喝上一碗这样的汤，让你温馨又健康！
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