介绍
灵芝是一种传统，在中医学中被称为“神草”。它具有多种功效，如、增强免疫力、等。而桑黄则是一种材，能够清热、消肿。将灵芝和桑黄一起煮水后，可以产生健康的灵芝桑黄开水。
制作方法
制作灵芝桑黄煮水苦，首先需要准备好200克灵芝和100克桑黄。然后将灵芝和桑黄放入煮锅中，加入适量的水，用中火煮沸。
当水沸腾后，转小火慢慢煮约30分钟，待水变成棕黄色后，即可关火倒掉桑黄，只留下灵芝的煮汤。
后，将灵芝煮汤过滤后可以直接饮用，水的口感略苦，但是十分好喝，更能净化身体。
效果
灵芝汤中的三萜类成分对人体的免疫力有很大的帮助。三萜类成分是一种天然的抗生素，在保护身体免受、侵害上起到了重要的作用。
桑黄的多种活性成分（如黄酮类、甙类、酸类等）促进了人体对细胞的再生和过氧化物酶（SOD）的合成，有助于保护、降低和抵。
灵芝桑黄的组合，可以协同作用，净化身体，调节免疫系统，加强身体的免疫力。
适宜人群
灵芝桑黄开水适宜于各年龄段的健康人饮用。尤其对于脾胃虚寒、疲劳乏力，、记忆力差，免疫力低下等人群具有很好的滋补和保健作用。
但是，对于孕妇、哺乳期妇女、发热、功能不良等人群慎用。
小贴士
灵芝桑黄开水可以搭配蜂蜜、枸杞等食材使用。这些食材和灵芝桑黄开水一起使用，可以有加强身体免疫力、调养身体等保健作用。
但是，因为蜂蜜等食材自身口感较甜，搭配时需要注意量的控制。
结论
灵芝桑黄开水可以对身体起到保健、滋补和清热的作用。虽然口感略苦，但是却非常好喝。
我们可以在日常生活中，将灵芝桑黄开水当做一款保健茶来饮用，有助于保持身体健康。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的改善作用就不错，深受消费者的喜爱。
