介绍

灵芝片墨鱼排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤类食品。灵芝片是一种材,具有很高的药用价值。同时,墨鱼和排骨都是很好的营养来源,汤菜结合了多种食材,并且做法简单,适合家庭烹制。

食材准备

所需食材:

新鲜墨鱼500克

猪肋骨500克

灵芝片5克

姜片2片

灵芝片墨鱼排骨汤(灵芝片搭配的墨鱼排骨汤  第1张

葱节2根

盐适量

料酒适量

清水1500毫升

步骤

1. 将墨鱼清洗干净,放入开水中焯水,放凉备用。

2. 猪肋骨洗净,焯水后放入清水中,加入料酒、姜片、葱节,大火烧开后转至小火炖煮1-2小时,得到肉汤备用。

3. 将灵芝片用清水浸泡30分钟,去杂质后切成小块。

4. 将猪肉汤再次烧开,加入切好的墨鱼和灵芝片,中火煮15分钟。

5. 后加入适量盐调味即可。

口感和功效

灵芝片墨鱼排骨汤,清淡鲜美,墨鱼味道鲜美,肉汤浓郁,灵芝片则为汤品增加了一份清香和药材的健康价值。食用后有助于增强免疫力,舒缓压力,保护等多种功效,适合在秋季食用。

小贴士

灵芝片应该选择颜色乌黑、油润有光泽的,这样熬出来的汤品味道更好,且更为明显。

墨鱼不要选择过大的,好选中等大小,口感更加嫩滑。

熬制猪肉汤时,可以加入生姜和葱,能够去腥增香,让汤品更加美味。

结语

灵芝片墨鱼排骨汤营养丰富,味道鲜美,同时发挥了灵芝片的功效,是一款很适合秋季食用的汤品。煮汤的过程也很简单,做法易上手,有需要的朋友可以尝试着做一下。


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