灵芝孢子粉能和阿胶吃的好处
灵芝孢子粉和阿胶从古至今都是中华民族珍贵的药食双重宝贝，其具有极高的营养价值和医疗价值。成年人食用灵芝孢子粉和阿胶能够起到养生保健，延年益寿的作用。更让人惊喜的是，灵芝孢子粉和阿胶一起食用，其好处更是倍加。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉为灵芝的胞子体磨成的细粉，其具有丰富的营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、多种维生素和微量元素等。经医学研究，发现灵芝孢子粉具有、、增强免疫力、降、降等多种功效。
阿胶的功效
阿胶是一种材料，其主要成分为胶原蛋白和多种氨基酸，此外还含有多种微量元素和维生素。阿胶有着止生肌、润止咳、滋阴补、抗等多种功效。中医认为，阿胶是一种温补的药材，适合人体阳气不足而阴虚的人们食用。
灵芝孢子粉和阿胶一起食用的好处
灵芝孢子粉和阿胶一起食用能够起到协同作用，以更好地发挥两者的功效。具体而言，其好处如下：
1.共同滋阴
阿胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，对于补充和滋养人体阴液有着很好的效果。而灵芝孢子粉中的多糖、蛋白质和微量元素等营养成分能够很好地滋养人体液系统。因此，灵芝孢子粉和阿胶一起食用，能够共同滋阴，对于补充身体的阴阳平衡有很好的作用。
2.共同增强免疫力
灵芝孢子粉中的多种营养成分具有增强人体免疫力的作用，而阿胶中富含的多种微量元素和维生素也有助于增强人体免疫力。因此，灵芝孢子粉和阿胶一起食用，能够共同增强免疫力，提高身体抵抗力。
3.共同抗
灵芝孢子粉和阿胶都含有抗的活性成分，因此一起食用能够共同抗，延缓身体的过程。
4.共同润止咳
阿胶具有润止咳的功效，而灵芝孢子粉的多糖、三萜类化合物和蛋白质等成分对也有很好的缓解作用。因此，灵芝孢子粉和阿胶一起食用，能够共同润止咳，缓解身体不适症状。
小结
综上所述，成年人食用灵芝孢子粉和阿胶能够起到养生保健，延年益寿的作用。而灵芝孢子粉和阿胶一起食用，能够发挥协同作用，共同滋阴、增强免疫力、抗、润止咳。因此，建议人们在食用灵芝孢子粉和阿胶的时候可以一起食用，享受更多的保健功效。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，尽量选择具有国食健字号，并且三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分三萜含量还很高的。
