关于灵芝煲水的介绍
灵芝是一种珍贵的中草药，其有效成分能够增强人体免疫功能、改善系统、调节、降低、护等。因此，在日常生活中饮用灵芝水非常有益。而如何煮好灵芝水，是很多人都非常关心的问题。
如何煮好灵芝水
煮灵芝水的关键是时间和用料。如果时间不够长或者灵芝的量不够，就会导致灵芝水的品质下降。因此，在煮灵芝水时，我们应该掌握以下的要点：
放多少灵芝才合适？
一般来说，煮灵芝水的量应该根据个人口味和体质而定。如果是长期服用灵芝水，则应该控制每日煮水放入灵芝的量，一般建议不超过30克。如果只是偶尔饮用，则可以少放一些，大约10-15克即可。
需要注意的是，在煮灵芝水时，一定要使用炖盅或陶瓷壶，以免灵芝汁和化学物质与金属等材质发生反应，影响。同时，煮灵芝水时也要保证水的纯净度，好使用过滤后的水煮。
灵芝水的煮法
煮灵芝水的方法也很简单。一般来说，先将灵芝用清水浸泡30分钟，然后用热水稍微冲刷一下，放入炖盅或陶瓷壶中。
接着，倒入适量的清水，将灵芝炖煮至水沸腾，转小火煮2-3小时即可。需要注意的是，在煮的过程中要不断添加清水，保持灵芝的浸泡状态。如果时间紧急，也可以使用高压锅煮15-20分钟。
总结
煮灵芝水确实需要一定的技巧，但掌握了一些小技巧之后，煮出来的灵芝水不仅饮用方便，也更强。对于经常饮用灵芝水的人来说，每日添加适量的灵芝，能够帮助改善身体健康，提高免疫力，值得一试。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。
