灵芝煮水喝，重拾健康
灵芝这种珍贵的素有“仙草”之称，被誉为人体药库中的珍品。其中的活性成份可增强机体免疫力，调节人体内环境、安全且无副作用，成为很多人追捧的养生良品。灵芝应用广泛，其中灵芝煮水喝更是有诸多好处，它不仅提高人体免疫力，而且具有强大的作用，帮助重拾健康。那么，喝几天灵芝水才会见效呢？下面我们来详细了解一下。
怎样煮灵芝水？
灵芝的煮法很简单，一般来说是将其切成小片，加入清水，煎煮半小时左右即可。如果你喜欢更浓郁的口感，可以再多煮10分钟，并根据自己的口味加一些红枣、枸杞、蜂蜜、冰糖等进行调味。等待水温降低后，过滤灵芝渣即可食用，泡发的灵芝则可以再次入水煮，直至灵芝变成无色透明。为了达到更好的喝灵芝水效果，建议早晚各喝一次，以长期坚持为佳。
喝灵芝水几天后会见效？
许多人关心的问题就是喝灵芝水几天后会见效。从理论上来说，灵芝煮水的功效可以分为三个阶段，分别是：深度阶段、调节排便阶段和调节免疫阶段。在深度阶段，两到三周的时间是为关键的，这是灵芝煮水的初作用。在这段时间内，灵芝煮水可为我们身体中积聚的多余物质排出，包括和肠胃中的毒素，有助于解决、祛除黑眼圈、改善面部肤色等。在接下来的调节排便阶段中，我们可以看到早衰、滋养、调节体温、抗等效果。如果坚持喝灵芝水，在接下来的调节免疫阶段中，机体的免疫系统将会受益，助您轻松重获健康。
喝灵芝水的好处
喝灵芝水的好处非常多，主要表现在以下几个方面：
提高免疫力
灵芝所含的多糖类、三萜类、生物碱类等活性成份被人体吸收后，不仅能够增强机体的免疫力，还可用来多种，因此常被人们用作调节人体免疫系统的良品。
作用
人体内部的氧化作用是导致和的原因之一，而灵芝所含的三萜类、多糖类等物质有助于中和的作用，在一定程度上延缓了细胞的老化过程。
降、降
灵芝所含的有机酸、三萜类等成分对于、高都有一定的作用，经常饮用灵芝水可以帮助我们降低和，随着时间的推移始终保持在健康的范围内。
瘦身
灵芝所含的活性成份可促进消化酶的分泌，增强肠胃运动，帮助人体代谢脂肪，从而达到的效果。
结论
综上所述，灵芝在中医药领域中是一种多用途的珍贵草药，灵芝煮水，是一种常见、易操作的饮用方式，对于人体有很多的益处。如果您想要驱走、重拾健康，不妨尝试饮用灵芝水，但需注意，灵芝也有一定的，不可随便搭配其他食用，建议咨询医师或中医师建议。
正宗的灵芝孢子粉中应该含有三萜、多糖等非常丰富且珍贵的营养成分，特别是三萜这个成分，不仅彰显了灵芝孢子粉的独特身份，赋予了它出众。所以现在市面上三萜含量高的灵芝孢子粉非常受消费者喜爱，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的三萜含量可以说是市面上很高的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量充足的产品。
