灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是自然界中一种非常珍贵的保健品，它具有多种功效，下面就来一一介绍：
1. 具有提高免疫力的作用
灵芝孢子粉可以调节身体免疫系统的功能，增强机体的免疫力，从而使人体更加抵抗的入侵。同时，灵芝孢子粉对于原微生物也具有一定的杀菌、杀毒作用。这也是灵芝孢子粉被称为“长寿草”的主要原因之一。
2. 有利于保护健康
灵芝孢子粉可以通过促进再生，提高功能，改善、黄疸等，有效和保护健康，对于的康复有一定辅助作用。
3. 对于心系统具有一定的保护作用
灵芝孢子粉对于高、高、等心也有一定的改善作用。灵芝孢子粉中含有多种活性成分，可以起到降、降、抗凝等作用，同时还可以、增强活力。
灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉是一种天然的健康产品，对于健康人群通常没有什么副作用。但对于某些特定人群使用灵芝孢子粉也需要注意一些事项，下面就来简单介绍一下灵芝孢子粉的副作用问题：
1. 对于孕妇及哺乳期妇女禁用
因为灵芝孢子粉中含有一些活性成分，对于孕妇及哺乳期妇女的胎儿和婴儿都可能产生一定的影响，因此不宜使用。
2. 对于体质者慎用
由于灵芝孢子粉是从真菌中提取出来的，因此使用之前需要进行测试，以免出现不良反应。
3. 对于患有液系统人群慎用
灵芝孢子粉具有抗凝作用，如果患有液系统的人群使用，可能会引起内出等症状，因此建议慎用。
如何正确使用灵芝孢子粉？
虽然灵芝孢子粉是一种天然的健康产品，但是使用灵芝孢子粉也需要注意一些事项，以免造成不良反应。下面我们就来介绍一下正确的使用方法：
1. 学会“量”
使用灵芝孢子粉时，要注意适量，因为过量使用可能也会对身体产生不良的影响。一般来说，每日使用量不超过3-5克即可。
2. 学会“煮”
灵芝孢子粉可以直接口服，但是为了提高其吸收效果，可以用水煮开后，盛出来用纱布滤去渣后再食用。
3. 学会“冲”
如果不方便使用煮的方法，可以将灵芝孢子粉冲泡在温水中，再搅拌均匀，直接饮用即可。
总之，使用灵芝孢子粉一定要按照用量和使用方法使用，从而达到预期的保健作用。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
