什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指将灵芝的子实体质地较细的部分研磨而成的粉末，也就是灵芝的“种子”。灵芝孢子粉是灵芝中为营养丰富的部分，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、微量元素等各种营养元素。
灵芝孢子粉的温凉作用
灵芝孢子粉有温阳的作用，特别是对于体寒、虚寒等人士来说，可以起到暖胃、暖腰膝、祛寒的作用。同时，灵芝孢子粉又有清凉的作用，能很好地降低人体内部的酸性质，调节机体的酸碱度，使人体内环境得到平衡。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉不仅仅具有温凉作用，还有以下多种保健功效：
1.增强免疫力
灵芝孢子粉中含有多种多糖、酚类物质等有利于增强免疫力的元素，可提高人体免疫功能，抑制、等原微生物的生长繁殖，增强人体自身的抗能力。
2.延缓
灵芝孢子粉中含有丰富的多糖和物质，具有很强的作用，可以清除体内的，减缓细胞的速度，有效地延缓和器官的老化。
3.降低、
灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物等有利于降低、降低的物质，有助于调节、水平，减轻胰岛负担，心的发生。
4.促进
灵芝孢子粉中富含的多种氨基酸、三萜类化合物、多糖等有利于系统的物质，可以安神、助眠，改善等问题。
如何服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉的服用方法非常灵活多样，可以作为健康饮品、保健品、营养补品使用。我们可以将其直接食用或者加入到食物中，例如用灵芝孢子粉制作粥、汤、酸奶、果汁等，也可以作为燕窝、花胶等食材的佐料。
后需要注意的是，不同年龄、不同健康状况的人群，对灵芝孢子粉的服用方式和剂量也有所区别。好在咨询医师或保健专家的建议下进行服用。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
