什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌丝体中提取出来的一种食品及营养保健品。它富含多种维生素、矿物质和多糖等营养素，以及具有调节免疫功能的氨基酸、三萜类及酚类化合物等生物活性成分。因其具有调节人体免疫功能的作用，越来越受到人们的关注和喜爱。
CD4免疫细胞是什么？
CD4免疫细胞是人体内的一种免疫细胞，也称为辅助性T细胞。它是人体免疫系统的重要组成部分，能够帮助免疫系统中的其他细胞识别和攻击它们所遭遇到的原体。CD4细胞数量的多少直接影响到人体免疫能力的强弱，因此对其数量的维护和增加非常重要。
灵芝孢子粉能提高CD4免疫细胞数量吗？
灵芝孢子粉具有多种生物活性成分，其中包括能够调节人体免疫功能的β-葡聚糖、灵芝多糖等。这些活性成分能够刺激免疫细胞的活性，使其能够更好地识别和攻击原体，同时也能促进人体内CD4免疫细胞数量的增加。
据研究表明，灵芝多糖能够促进长期吸烟者体内CD4/CD8比值的升高，使其免疫功能得到增强。另外，灵芝孢子粉中含有的α-葡聚糖及灵芝多糖等活性成分也能够刺激人体免疫细胞的增生，促进机体免疫功能的稳定和提高。
如何正确服用灵芝孢子粉？
1. 服用剂量：一般来说，成人每天服用灵芝孢子粉的剂量为3-6克，建议每次空腹服用，效果更佳。
2. 有效时间：灵芝孢子粉的营养成分相对稳定，不易失效，在干净、通风的地方保存，有效期一般为1-3年。
3. 服用方式：可以将灵芝孢子粉直接冲泡饮用，或加入到食品中食用。但是需要注意的是，灵芝孢子粉在加热后会部分破坏其中营养成分，因此建议不要加热高于70℃的食品和饮品。
食用灵芝孢子粉的禁忌
灵芝孢子粉天性平和，属于食疗保健食品，一般无特别禁忌。但是，对灵芝孢子粉者或患有功能紊乱、异常等的患者应避免食用。
总结
灵芝孢子粉是一种具有调节人体免疫功能和促进CD4免疫细胞增加的保健品。正确合理的服用可以为我们的健康保健起到很大的帮助。但是，任何一种保健品都需要在医生的指导下使用，要根据自身体质和健康状况进行决策。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。
