灵芝孢子粉介绍
灵芝孢子粉是指用现代科技从灵芝孢子中提取出的精华，富含各种微量元素、多糖体、蛋白质、氨基酸和维生素等营养成分。具有滋补养生的功效。很多人经常食用灵芝孢子粉来，改善身体状况。
长期食用灵芝孢子粉的好处
1.提高免疫力
灵芝孢子粉中含有多种生物活性物质，其中多醣、三萜类化合物和蛋白质等物质对人体免疫系统有调节作用。长期食用可提高机体对、等外界原体的抵抗力，使身体更加健康。
2.延缓
灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如物质。物质能够中和，防止侵害细胞，从而延缓人体老化过程。
3.调节身体状态
灵芝孢子粉对增强记忆力、促进、调节、降低、促进、保护等方面均有积极作用。长期食用有助于身体健康，提高生活质量。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉可以直接食用或与温水冲服。一般每次服用3-5克，每天服用1-2次。晚上睡前服用效果更佳。应坚持长期服用，才达到好效果。
此外，灵芝孢子粉也可以加入到饮品、食物中，如可以加入到豆浆、牛奶等中饮用，或加入到粥、面条、面包等食品中。加入到食物中食用时，可以提高饮食的营养价值。
注意事项
虽然灵芝孢子粉有很多好处，但是不是所有人都适合食用灵芝孢子粉。对于孕妇、儿童、体质的人、功效不佳的人、以及正在服用的人，建议在医生的指导下食用。
另外，灵芝孢子粉属于保健食品，不能替代。如果身体存在，应及时使用。
结语
长期食用灵芝孢子粉对身体健康有很多好处，但还是需要有选择地食用。一定要选用正规渠道的产品，并且按照说明书使用，才能起到好的效果。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那肯定是是三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量就很高，处于行业高水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
