灵芝孢子粉怎么吃对胃好？
灵芝孢子粉作为一种天然药材，因其独特的保健功能在市场上非常受欢迎。很多人都知道灵芝孢子粉有很多功效，比如调节免疫力、延缓等等。但是，怎样正确地食用灵芝孢子粉对胃好呢？
选择正规品牌的灵芝孢子粉
要想让灵芝孢子粉对胃好，首先要保证选择正规品牌的产品。市面上有很多灵芝孢子粉，但是其来源、质量、工艺、加工方式等差异很大，选择正规产地、具有资质的品牌产品可以避免在灵芝孢子粉中摄入过多的杂质和农药，对身体健康不利。
用水冲调灵芝孢子粉
对于灵芝孢子粉，直接吃未必是佳的，这是因为燕麦酸存在于么些食物中，可以破坏人体骨骼系统的健康。为了使灵芝孢子粉更容易被人体吸收，可以将其用水冲泡，以溶解其中的水溶性成分，并增加消化吸收率。
不要与其他同时食用
灵芝孢子粉可以对身体有益，但是并不是万能的。如果你已经服用其他，好不要同时食用灵芝孢子粉。当一些成分混在一起时，可能会出现不利的影响。如果你有其他长期服用或有严重的，应该先与医生咨询，确保不会对身体产生负面影响。
适量食用
凡事适度，灵芝孢子粉作为一种药材，不管好处有多多,也不要盲目大量食用。小剂量长期食用的效果，要比大剂量短期食用更好。普通人每天食用5克左右灵芝孢子粉，足以起到良好的保健效果。但是，如果你有史或者其他健康问题，建议适量食用或者咨询医生建议。
结语
总而言之，灵芝孢子粉作为一种健康食品，可以起到非常好的保健效果。养成良好的饮食习惯，选择正规品牌的产品，不要过量食用，以及遵循上述建议，可以使灵芝孢子粉更好地发挥功效，对胃口也没有不利影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
