什么是灵芝孢子
灵芝孢子是从灵芝里提取出来的微小颗粒，是灵芝的主要繁殖体征，也被誉为“灵芝的种子”。灵芝孢子含有丰富的生物活性成分，包括多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和脂肪酸等，对增强机体免疫力、缓解疲劳、保护、降、降等具有极好的保健作用。
灵芝孢子的剂量与频次
一般来说，灵芝孢子每日的剂量与频次是取决于孢子粉的品质和使用的目的，在选择孢子粉时应选择正规渠道购买产品。在日常使用中，我们可以按照以下建议使用：
每日剂量
① 健康人群：每日建议服用2-3g左右的灵芝孢子粉。
② 人群：每日建议服用3-5g左右的灵芝孢子粉。
③ 人群体：每日建议服用5-10g左右的灵芝孢子粉，具体剂量应根据人体状况来确定。
注：孕妇、儿童以及超敏人群慎用或遵医嘱使用。
使用频次
根据不同的人群和使用目的，灵芝孢子的使用频次也不尽相同：
① 健康人群：建议每天将孢子粉分为两次服用，早上一次，晚上一次，每次服用量约为1-1.5g。
② 人群：建议每天将孢子粉分为三次服用，早、中、晚各一次，每次服用量约为1-1.5g。
③ 人群体：建议每天将孢子粉分为三次服用，早、中、晚各一次，每次服用量约为1.5-2g。
注意事项
1. 遵循个人体质来确定合适的使用剂量和频次。
2. 灵芝孢子粉应该空腹服用，不建议与饮食搭配，以保证充分吸收。
3. 孢子粉可直接口服，或者泡水、加入饮品和食物等方式食用。
4. 建议在孢子粉服用前30分钟内不要饮食，同时避免与大量饮料或含咖啡因的食品搭配使用。
5. 长期服用时建议逐渐减量，避免产生耐受性。
总体来说，灵芝孢子具有天然、温和、无副作用的特点，但同样也需要遵循一定的用量及使用规则，才能发挥好的功效。如果您想要服用灵芝孢子，请在使用前咨询医生或专业的药剂师。
作为一款注重产品品质的品牌，无论是产品的品质还是安全性，芝素堂做到了。该品牌采用的原料是泰山赤灵芝，并经过先进的低温物理破壁技术，所生产出来的灵芝孢子粉其三萜成分高。甚至通过权威数据统计，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量与其它同类产品相比高了好多。所以说，该买哪款大家心里也有数了。
