灵芝孢子粉早上吃，提升身体健康
灵芝，是一种上古神草，早在三千多年前的《神农本草经》中就被记录为宝贵药材。现代科学发现，灵芝富含多种营养成分，其中灵芝孢子粉更是营养价值较高的一种。灵芝孢子粉不仅仅适用于症、、心等慢性患者服用，也适合健康人士日常保健。
灵芝孢子粉有哪些功效
灵芝孢子粉是灵芝通过人工技术提取出来的一种营养成分，其营养成分极为丰富。其中含有18种氨基酸、13种三萜类化合物和多种多糖、生物碱等多种活性成分。其主要功效如下：
1. 增强免疫力。灵芝孢子粉中含有多种多糖，通过激活机体免疫细胞，增强人体免疫力并对的侵害。
2. 。灵芝孢子粉中富含多种活性物质，可以通过清除等作用来延缓细胞。
3. 调节。灵芝孢子粉中含有的多种生物活性成分可以降低人体内的、甘油三酯等物质的水平。
4. 抗。灵芝孢子粉中含有的多糖、三萜类化合物等成分具有良好的抗活性。
为何选择清晨食用灵芝孢子粉
清晨是人体各项生理功能逐步苏醒的时刻，此时食用灵芝孢子粉更容易被身体吸收和利用。此外，清晨食用灵芝孢子粉还可以调整身体内分泌，增强免疫力，并且有利于保持饱腹感，降低上午时段的饥饿感，避免暴饮暴食。
如何正确服用灵芝孢子粉
一般情况下，以一次1~2克的剂量为宜，可溶于250毫升热水中食用。灵芝孢子粉一定要选择来源正规、质量有保障的品牌，以避免摄入劣质产品引起的食品安全隐患。同时，由于灵芝孢子粉具有高钾低钠的特点，不宜大量食用，否则会对机体造成影响。此外，由于空腹食用可能会引起不适，建议在饭后30分钟左右服用，或者饮食调配时加入食用。
流程汇总
综上所述，灵芝孢子粉作为一种将灵芝中营养成分提纯的产品，具有多种良好的保健功能。清晨食用灵芝孢子粉，可以更好地发挥其保健效果。选择正规品牌、正确剂量、合适时间服用，则可以更好地保证身体健康。让我们在日常生活中，适当饮食、保证运动、合理食用保健品，共同追求身体长寿、健康幸福的生活。
灵芝孢子粉要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分三萜含量在行业内处于领先地位。三萜含量的高低会影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉要买芝素堂这种三萜含量高的。
