什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉，是由灵芝子实体中灵芝孢子粉体取得。
灵芝孢子粉中的主要成份包括：蛋白质、多糖、三萜类化合物、生物碱、次生代谢产物、微量元素等。
在中医中，灵芝孢子粉被誉为“灵芝之精华”。
灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉有着非常丰富的营养成分，多糖、蛋白质、三萜类化合物等成分能够有效保护人体的免疫系统，帮助提高人体免疫功能。
同时，灵芝孢子粉还具有调节、的作用，能够有效延缓、保护，对于免疫力下降、干燥细纹、暗黄残暴等问题也具有很好的保养效果。
灵芝孢子粉的适合搭配的饮品是什么？
灵芝孢子粉的粉末质地细腻，具有一定的涩味，比较难以直接食用，建议可以将其搭配在适合自己口味的饮品中一起食用，来达到良好的营养效果。
下面为大家推荐一些适合搭配灵芝孢子粉的饮品：
1. 热水
将灵芝孢子粉直接放在温水中冲泡，灵芝孢子粉的营养成分可以在热水中充分释放，热水的温度也能够有效加速人体吸收速度，在保证营养效果的同时起到舒缓提神的作用。
2. 蜂蜜水
灵芝孢子粉的涩味对一部分人来说可能有些难以接受，蜂蜜能够帮助中和涩味，同时还具备美容养颜和的作用，非常适合女性朋友食用。
3. 果汁
灵芝孢子粉搭配果汁饮用，具有口感更加爽口的特点。灵芝孢子粉与各种水果的搭配效果都不错，但需要注意的是，这种果汁的糖分可能较高，不适宜长期大量饮用。
4. 牛奶
灵芝孢子粉搭配牛奶饮用，有助于增加人体对营养的吸收，同时还能够改善牛奶的口感，使得饮用更加容易入口。
总结
灵芝孢子粉是一种非常优质的保健品，具备多种功效与作用。将灵芝孢子粉搭配在适合自己口味的饮品中食用，则能够达到更好的保健效果。但食用灵芝孢子粉时也需要注意适量，以免出现营养过剩等问题。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
