什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的一种食品补品，是灵芝的精华部分。灵芝是中的一种名贵药材，具有多种功效，如增强免疫力、降低、改善等。灵芝孢子粉则是在灵芝为成熟时将其孢子分离提炼而来的。
如何选择优质的灵芝孢子粉？
要选择优质的灵芝孢子粉，首先需要注意产品的厂家和品牌信誉。其次，还应该关注以下几点：
1、产品的质量认证：如 GMP 认证、ISO 认证等；
2、产品的可溶性：灵芝孢子粉优质的可溶性应该高，才方便人体吸收；
3、纯度：越高纯度的产品越好；
4、价格：市场上灵芝孢子粉价格参差不齐，选择价格合理的产品即可。
正确的灵芝孢子粉泡水方法
本文推荐的灵芝孢子粉泡水方法是：先将适量的灵芝孢子粉放入杯中，再用约60℃的温水将其冲泡，搅拌至溶解为止，然后再加入适量的热水，即可饮用。
灵芝孢子粉泡水后的正确饮用方法
1、饮用时间：在晚上睡前饮用可提高质量；
2、饮用量：一次建议饮用3克至5克，一个月内好不要超过100克；
3、饮用时机：应避免空腹饮用，饭后30分钟到1小时后饮用好；
4、注意事项：有高、低、心的人群应该在医生的指导下饮用。
灵芝孢子粉泡水后的功效与副作用
1、增强免疫力：灵芝孢子粉含有多种益生菌和多种微量元素，有助于增强人体免疫力；
2、降低：灵芝孢子粉含有多种活性成分，对降低也有一定的帮助；
3、改善：灵芝孢子粉中的成份可改善质量，适合、、衰弱等人群服用；
4、副作用：孕妇和体质者慎用，个别人群还可能会出现口渴、等不适症状。
结语
灵芝孢子粉作为一种营养保健品，对人体有着很多的益处，但是正确的饮用方法和品牌信誉也是非常重要的。大家在购买和饮用时一定要慎重，同时注意自己的身体状况和不适症状的出现，避免对身体造成不良影响。
目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是很好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上很高。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够保留灵芝孢子粉的营养成分。
