灵芝孢子粉吃多了有副作用
灵芝孢子粉作为一种营养保健品，含有丰富的多糖、三萜类和蛋白质等营养成分，被誉为强功效的自然食品之一。但是，如果过量食用或者长期使用，可能会产生一些负面影响和副作用。
副作用1：损伤
灵芝孢子粉中含有一些生物碱和有机酸等成分，对具有刺激性。如果长期过量食用，极易导致负担过重，加重负担，从而导致损伤。
副作用2：
灵芝孢子粉中含有大量的膳食纤维和多糖类物质，如果一次性或长期过量食用，可能会造成道的反应，导致，并产生胀气等不适症状。
副作用3：免疫反应过度
灵芝孢子粉有着良好的调节和增强免疫力的作用，但同时也可能导致免疫反应过度。特别是那些天生免疫力较弱的人，如果长期过量食用，反而会产生过度的免疫反应，对身体的伤害反而更大。
副作用4：影响系统功能
灵芝孢子粉中还含有一些生物碱和酸基等成分，如果过量食用容易影响系统的功能，引起谵妄和幻觉等症状。此外，还会对系统造成损伤，导致、头晕等不良反应。
副作用5：相互作用
灵芝孢子粉中含有一些活性成分，可能会与其他发生相互作用。特别是那些正在接受的人，如果在使用灵芝孢子粉的同时使用其他药品，容易引起不良反应，对身体造成损害。
综上所述，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但必须谨慎使用。如果产生任何不适症状，应该及时停止使用，并咨询医生的建议。不能因为追求剧烈效果而过量食用，更不能替代。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
