灵芝喝了有什么好处和功效
灵芝，是一种珍贵的材，具有极高的药用价值，自古以来就被广泛应用于中医药领域。现代科学研究发现，灵芝含有丰富的生物活性成分，被誉为“万药之王”、“长寿草”，不仅能有效地保护和促进人体健康，还能延缓，。下面就为大家介绍灵芝饮用的益处与功效。
提高免疫力
灵芝中含有多种多糖、三萜类化合物、灵芝酸等活性成分，这些成分能刺激和增强人体免疫力，促进人体自我修复和恢复能力。多项研究表明，长期饮用灵芝能明显提高人体免疫力，和、等多种。
保护
灵芝能有效减轻和，其活性成分可以增加的，促进细胞的再生和修复，减少反应和损伤。另外，灵芝中的多糖物质具有显著的作用，能清除，减轻对有害化学物质的损害。
降、降
灵芝中的活性成分不仅可以调节身体免疫功能和能力，还具有良好的调节、的功效。多项研究证实，灵芝能降低，降低和水平，降低和心跳频率，对于、高、患者具有重要的保健作用。
改善
灵芝中含有多种具有安眠作用的成分，如腺苷、三萜类物质等，能够起到、促进的作用。长期饮用灵芝，可以帮助调节人体的生物钟，缓解障碍，提高质量。
抗、防
灵芝中的多糖、三萜类等活性成分具有显著的抗作用，能够抑制细胞的生长、分化、侵袭和扩散。同时，灵芝还具有很强的生物活性作用，能够清除，减少DNA的氧化损伤，防止细胞突变和变。
缓解疲劳、提高精力
灵芝中含有多种活性物质，如灵芝酸、三萜类物质等，具有调节人体系统、改善心功能、增强人体耐力等作用，能够缓解身体疲劳、提高身体免疫力和精力，促进身体健康和抵抗力。
总结
饮用灵芝，可以对我们的身体健康起到很好的促进作用，提高免疫力、保护、降、降、缓解疲劳、改善、抗等功效都是值得我们关注的健康益处。不过，在选择灵芝时，一定要注意选择正规渠道购买的、质量有保障的优质灵芝产品，避免选购劣质灵芝，以免影响健康。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
