介绍
杨树树舌灵芝是在杨树木质部内生长，一般情况下只有在杨树被伐倒或受到损害之后才会生长。杨树树舌灵芝历史悠久，有许多古籍记载它的药用价值。树舌灵芝是一种珍贵的药材，具有、、免疫调节等保健功效。使用它的正确方法能够大限度地发挥其疗效。
选择与购买
选择杨树树舌灵芝时应根据其外观和质地来判断。杨树树舌灵芝应呈灰黑色或深褐色，并且有破裂的纹路。质地应坚硬，质地太柔软的灵芝可能是已经失去药用价值的灵芝，不宜选购。
建议选择正规药材商店或者信誉好的网店购买杨树树舌灵芝。不建议购买来源不明的灵芝，以免出现质量问题。
使用方法
杨树树舌灵芝的使用方法多种多样，可以口服、煎服、泡水、烤制、烹调等。各种方法的略有不同。
口服
口服适用于需要调节全身健康的人，尤其是免疫力下降者。可以将杨树树舌灵芝干品研成粉末，每日服用3-6克，饭前或饭后各一次，温水送服为佳。
煎服
煎服适用于身体疲劳、免疫力下降、、患者等人群。将杨树树舌灵芝切片，煮沸后改小火煮2小时，可以加一些促进的配料，如枸杞子、红枣、桂圆等。煎好的汤可以分2次喝完。
泡水
泡水的使用方法简单方便。将杨树树舌灵芝放入温水中泡20-30分钟，搭配其他保健食材饮用，每日1-2次。
烤制
烤制是一种比较特殊的使用方法，利用杨树树舌灵芝中的孢子释放出来的热量可以将其他药材和食材一起烤制。将杨树树舌灵芝切成块状，放入锅中煸炒干制，然后烤制前放入其他药材和食材，利用烤箱烤制即可。
烹调
烹调适用于各种菜肴。将杨树树舌灵芝浸泡在水中至软，切成薄片，加入到汤或菜肴中烹调即可。建议辅以其他食材一起食用，如鸡肉、鲍鱼等。
注意事项
杨树树舌灵芝虽有许多药用价值和保健功效，但使用时也应该注意以下几点：
不宜大量食用，建议每次不超过10克，一天不超过20克。
杨树树舌灵芝属于凉性食物，体虚寒凉者不宜食用。
孕妇、产妇、婴幼儿、慢性患者以及长期服用的人群慎用，好在医师指导下食用。
杨树树舌灵芝是一种非常好的药材保健品，但需要正确使用，才能发挥其大的功效，同时也要注意安全问题，不随意擅自使用。
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