灵芝出粉的好还是没出粉的好？
灵芝是一种珍贵的药材，不仅在中有很高的地位，而且在西方医学中也备受推崇。灵芝通常被干燥后食用，如何食用对其产生很大影响，而其中一个争议点就是灵芝是否出粉好。
灵芝出粉的好处
灵芝出粉大的好处是更容易吸收。当灵芝被干燥后，它与水接触时，很难被水分解，因此在食用过程中它需要更长的时间才能被身体吸收。而当灵芝被研磨成粉末，它的表面积增加了，它的微观颗粒结构也更容易被身体吸收。这使得灵芝的显著增强，因此更容易实现预期的保健效果。
此外，灵芝出粉后更容易使用。人们可以将灵芝粉末制成口服液、胶囊等形式，方便快捷。
灵芝出粉的劣势
灵芝出粉的劣势在于生产成本更高。出粉需要对灵芝进行研磨，因此需要更多的设备和人力成本。
此外，灵芝粉末与空气接触的时间更长，因此可能会失去某些营养价值。 研究表明，灵芝中的多糖体和三萜类化合物等成分在空气中暴露后会遭受氧化而破坏，从而影响灵芝的。所以在保持灵芝粉末新鲜和干燥的情况下，好尽快食用。
结论
综上所述，无论灵芝出粉还是不出粉都有其好处和劣势。从上考虑，灵芝出粉更容易被人体吸收并实现预期效果，但它的成本较高，而且在保存方面需要更高的注意。因此，在选择使用灵芝时，需要考虑到人的身体状况和实际需求。如果您需要快速摄入灵芝所需剂量，同时在预算上有足够的余地，那么出粉的灵芝是个不错的选择。反之，如果您在预算和存储上有所限制，而且您不介意吃干燥的灵芝，不出粉的灵芝或许会适合您。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那肯定是是三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量就很高，处于行业高水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
