灵芝和土茯苓可搭配饮用吗？
灵芝和土茯苓都是中草药中的佼佼者，搭配饮用有很多好处。土茯苓又称茯苓，为高山松林中生长的一种真菌植物。灵芝和土茯苓同属于品类，具有多种功效，因此能够一起煲水喝。
灵芝和土茯苓的功效
灵芝和土茯苓都有很多的功效，这里我们介绍一下它们的主要功效：
灵芝的功效
促进人体免疫力增强
修复功能
消化系统的调理
抗、抗老化
降、
调节
土茯苓的功效
利水消肿
保护
降低、
缓解、衰弱
、子宫等
调节
灵芝和土茯苓的搭配饮用方法
灵芝和土茯苓的搭配饮用方法很简单，下面为您介绍两种饮用方法：
材料：
灵芝20g
土茯苓20g
红枣10枚
冰糖适量
水1000毫升
方法1：
1.准备好所有材料，将土茯苓和灵芝清洗干净；
2.将所有材料放入煲中，加入适量水；
3.大火将所有材料煮沸，然后转小火煮1个小时；
4.加入适量冰糖，继续煮15分钟；
5.倒入杯中，可以加入适量蜜糖，即可喝。
方法2：
1.准备好土茯苓和灵芝，将两种研磨成细末；
2.将末加入热水中，并不断搅拌；
3.加入适量的冰糖，完成制作；
4.喝的时候可以过滤掉渣，也可以直接喝。
灵芝和土茯苓的禁忌症
虽然灵芝和土茯苓有很多好处，但是对于某些人群来说，它们是有禁忌症的，比如：
脾胃虚弱的人：灵芝和土茯苓具有益气固表的功效，如果脾胃虚弱的人大量食用，会导致不适。
孕妇禁用：孕妇不宜食用，否则会对胎儿造成影响。
高：灵芝和土茯苓虽然能够降低，但是对于已经服用了降药的人群来说，会导致过低，所以需要注意饮用的量。
有出倾向的人：灵芝具有促进，增强壁的功效，但是对于有出倾向的人群来说，会使情更加严重。
总结
综上所述，灵芝和土茯苓是可以搭配饮用的，不仅可以增强人体免疫力、修复功能、降低、等功效，而且也比较容易制作。但是，我们需要注意搭配食用的量和禁忌症，以免对自己的健康造成影响。
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