灵芝孢子粉是什么
灵芝是一种在中国传统中广泛使用的植物，具有抗、抗、降、降、增强免疫力等诸多功效。而灵芝孢子粉则是从灵芝发酵过程中得到的一种珍贵的营养素，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质及氨基酸等成分。
为何要加鸡蛋吃灵芝孢子粉
虽然灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，但形态上很细，口感上有些难以接受，同时一些成分也需要其他的食物来搭配才能更好地被消化吸收。而鸡蛋则是一种营养丰富、易消化吸收的食物，能够帮助我们更好地吸收灵芝孢子粉中的营养成分。
灵芝孢子粉和鸡蛋的营养补充
灵芝孢子粉和鸡蛋搭配食用，对于身体健康的营养补充有很多好处。灵芝孢子粉中含有多种矿物质和微量元素，如锌、硒等，可以提高免疫力和能力。而鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、E、铁、钙等，营养价值很高。
如何食用灵芝孢子粉和鸡蛋
将适量的灵芝孢子粉加入打散的鸡蛋液中，搅拌均匀，入锅煎熟即可。也可以将灵芝孢子粉和鸡蛋液一起放入调理机中打成汁，口感更为细腻。但需要注意的是，每次搭配食用的灵芝孢子粉的量应该不要过多，对于食用量和频率应适当控制。
小结
灵芝孢子粉能够提高免疫力和能力，与鸡蛋一起食用能够更好地被消化吸收，为我们提供身体所需的多种营养成分。合理食用灵芝孢子粉和鸡蛋，同时保持均衡饮食，将有助于我们保持健康的身体和愉悦的情绪。
灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的益处。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是少见的。
