灵芝喝太多出鼻了！
灵芝作为一种材，被广泛地应用于保健、调节、抑制症等方面，而很多人喜欢通过饮用灵芝茶或口服灵芝胶囊等形式来摄入灵芝。但是，即使是一味保健品，使用也要适量，否则会对身体造成伤害，灵芝也不例外。
什么是灵芝？
灵芝是中国传统，主要生长在山区、草地、孟宗竹、常绿阔叶林中。灵芝具有较好的保健作用，其主要功效是清热、增强免疫力、调节身体机能等等。简单来说，长期食用或服用灵芝还可以降低、防抗、调节和等。
灵芝是否有副作用？
灵芝并没有太大的副作用，但是如果服用不当，也是会对身体造成危害的。过高的剂量会造成一些未知的副作用。此外，灵芝中还含有收缩的物质，对于较弱的人来说，服用灵芝会加重液的粘稠度，导致出难以止，引发鼻出、喉咙出、内脏出等症状。
为什么喝灵芝会导致鼻出？
灵芝的功效在于其内所含的多糖、三萜类成分、酸类成分等物质，这些物质可以刺激人体免疫系统的各项功能，但如果摄入量过大，人体的免疫系统还来不及调整，就会有可能引发反应，从而引发鼻出、喉咙出等症状。
如何避免灵芝引发鼻出？
虽然灵芝很有益于身体健康，但是对于很多人来说，饮用灵芝茶或者口服灵芝胶囊容易造成副作用，包括鼻出、口干、头晕等。所以，为了避免产生副作用，人们应该注意以下几点：
1.选择正规的灵芝品牌或正规的店，避免质量等问题。
2.按照说明书服用或者饮用，避免过度饮用。
3.对于一些身体欠佳，免疫力较弱的人来说，先到医院做一个全面的体检再决定是否合适喝灵芝。
总结
虽然灵芝具有很好的保健作用，但是也为人们带来了一些困扰。靠灵芝茶、灵芝胶囊，同时还需要在避免滥用的前提下调整饮食习惯、生活方式，才能达到好的效果，从而真正做到一举两得，既能润泽身体、调整内分泌，又省去了不必要的药品、医疗费用。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
