介绍
桑黄和灵芝是两种常用的材，既可以口服也可以泡茶喝。其中桑黄有清热和的功效；灵芝能增强人体免疫力和抗。将桑黄和灵芝搭配在一起，可以起到更好的，下面我们就来了解一下正确的煮法。
材料
1.桑黄20克
2.灵芝10克
3.开水1500毫升
注：以上材料可根据需要增减，但桑黄的比例不宜过多。
步骤
1.将桑黄和灵芝先用清水冲洗干净。
2.把1500毫升的水倒入煮水壶中。
3.放入桑黄和灵芝。
4.使用中火，将水煮沸。
5.将火调小，继续煮20分钟。
6.熄火，等待汤凉至合适温度。
7.将药渣倒掉，将汤留下来喝。
注意事项
1.桑黄和灵芝在煮水之前需要清洗干净，以免杂质带入水中影响。
2.煮水过程中需要不断观察，以免煮沸后溢出。
3.喝药汤时如果感觉口感苦涩，可以加些蜂蜜搅拌。
4.本药汤应在24小时之内喝完，否则会减弱。
总结
桑黄和灵芝煮水的正确方法，对于想要使用这两种材的人来说是非常重要的。正确使用这两种材可以发挥它们的特点，增强人体的免疫力，缓解身体疲劳，改善质量。 注意事项也极为重要，务必在煮水前进行清洗，太多的药是有副作用的。 把握好这个煮水的技巧，让自己的身体变得更加健康。
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